在短时间内爆发出最猛的战斗力。然后能持续数次爆发。这就是训练的目的。

爆发力需要训练，极其精密的针对性训练。

总计十局，每局三分锺的柔道训练，已经非常强了。

一个教练两个陪练轮流上阵，每人可以休息两局，让她应对较强的体能和富裕二十多公斤的重量，登上擂台时轻松一点。

“呼……”张摩靠墙坐着喘气，小口喝水，水喝的太快太猛都不健康。

箕坐。

教练和陪练一左一右给她快速放松手臂和腿部肌肉：“休息一会，继续练习降服技术。”

“好的。呼呼呼”

她的教练有各个国籍。泰拳教练真是泰国人，但柔道教练是个美国人。

柴深觉得这一幕很萌。就画了下来，现在画脸容易多了，看起来一点都不性感，而是非常健壮，肉肉实实的大腿，肌肉鼓起的手臂、健壮的胸肌，流淌着汗水的脸颊、饱满的额头和高挺的鼻梁。

其实教练比她体积大，挡的结结实实，就能看见一张脸。

保存。

柴深左右一看，教练区只有两个围观她训练的人，顺便在晒太阳，距离自己不近。唰唰唰，画了两只小熊猫，竖起毛茸茸的棕白相间大尾巴，小爪子捏着她的大腿肌肉进行放松。

迪士尼风格十足。

另存。

晚上悄悄给张摩看：“可爱吗？”

“这是我？自带美颜啊。这俩干脆面哪来的？”

“(⊙_⊙)这是小熊猫啊。”科普了一下小浣熊和小熊猫的区别。

张摩被萌化了：“可爱啊！我还奇怪这干脆面怎么有时候普通有时候特好看呢。让我看完，别闹。哎妈呀，太可爱了。”

一个个短视频接着看下去，根本停不下来。把柴深抓到怀里来，抱在一起看小熊猫。

摸着她的肋骨叹了口气：“唉……我想吃干脆面了。八年没吃过了……”

“我看看你的画，唉？这小爪子，这大腿，咦？这不是我教练平时干的事吗？”肌肉要在间歇飞快的放松，哐哐一顿捶打揉可以快速恢复。

柴深不好意思的微笑：“是啊，把他画成小熊猫有点不礼貌，只给你看。”

“哈哈哈哈哈哈你让我怎么面对他！！也不是贬低，挺可爱的。”

“我这么画是因为他挡住你了。”

“给蔡哥也画上，画个胖达，他跟外国人总自称功夫熊猫。”

柴深立刻往上画了个熊猫叉腰站在旁边指点江山，手里拿着一个竹笋，这竹笋乍一看是竹笋，细看是手机壳。