刚开始是一套组合拳后休息两秒锺，让肌肉逐步预热，充分预热的肌肉才能有效避免运动损伤。

等到开始脸红冒汗时，就以飞快的频率持续直拳攻击，打出幻影。

配合步法，前前后后左左右右，快速且稳定的移动。

完全活动开之后，徒手对着水沙袋一顿拳打脚踢。

教练扛着护具走过来：“来。”

张摩跑过去伸手，教练给她缠好拳击绷带，又跑到储物柜旁边的墙上拿了拳套。

教练已经穿戴好一身护具，手靶，腰上带了靶子：“来，1238”

这是神秘的代码。指的是：左手直拳、右手直拳、左手平勾拳、右脚蹬——这一套组合。

拳击的基础招式都有代码，方便快捷。

蔡老板欣赏了一会，回头看见柴深狂敲iPad的键盘，一副高冷又格格不入的样子，在楼梯口偷窥美人的那小子真傻透了，根本不知道大胖为张摩神魂颠倒。“喝啥呢？一股药味。”

“铁皮石斛嘛，加了点黄芪。”柴深小声说：“真难喝。”

再续一次水我就扔了。这个保温杯都废了。

蔡老板非常想教育她，除了健康饮食和适量健身以及正规药品之外，别的都不要乱吃。但他成功的忍住了，说教很招人烦。“有些人聪明不努力，有些人努力但不聪明。张摩不一样，又聪明又努力，又专注。她小时候，呃，前些年刚开始训练时，常常看各个项目的冠军讲的励志视频。要像冠军一样去训练，戴上兜帽，戴上耳机，其他的一切都不重要。柴深记住了这些话，她连兜帽和耳机都不需要，只要进入状态，就不去注意身边发生的事。”

你丫想健康就应该像个健康的人一样生活。呼……

“我从来没见过像她这么专注的人。我在工作时也难免点开娱乐新闻。”

溜过来的路人甲：“柴小姐不会觉得无聊吗？”

柴深嗅到了熟悉的搭讪气息，冷漠脸：“我很忙。”从背包里捞出眼镜盒，戴上金丝眼镜，严肃的进入工作状态，点开同花顺，心态立刻想去对着沙袋训练一会。尼玛这都多少年了还没解套！以后和岳父有共同语言了，我要不要买个治脱发的先进仪器送给他，之前朋友圈里看到过，说是啥啥光能刺激毛囊活性。扔购物车里，下次张摩想叫我一起回去时拿这个应付她。

路人甲绕过开，窥见曲线图：“大清早忙什么呢？远程办公啊。我训练完回去上班，投行工作。”

蔡老板打断他：“你这样很容易被张摩叫过去陪练哦。”

陪练嘛，合情合理，你有本事就揍她。

你有吗？没有。

路人甲悻悻的说：“拉客户也不行？我可以给柴小姐提供一些投资建议。”

“那你得和我在摩根大通的私人经理切磋一下。我的存款都由她打理。”其余的钱自己操作。不需要任何投资建议。

“摩根的巨型丑闻你听说了么？我给你讲讲”