夙瑶："这个口诀，你要牢牢记住。"

夙瑶带着韩菱纱一起背起了口诀，韩菱纱结合口诀与体内的气息，忽的感觉丹田处的暖流更盛了，连带着身体也没有那么寒冷。

慕容紫英看得都有些眼红了，毕竟韩菱纱的这个待遇，他修炼的时候可没有享受过，这样细致入微的教导。

夙瑶扫了他一眼，道。

夙瑶："在这待着做什么，还不去练剑？"

慕容紫英乖巧地背着剑匣，御剑回剑舞坪练剑去了。他果然还不够卷，竟然因为这么一点小事分心耽误修炼。

夙瑶将韩菱纱引入门后，便没有再过多的关注她，而是继续修炼了起来。等到韩菱纱从入定中睁开眼睛，她才施施然地起身。

夙瑶："今日的修炼便到这里结束了，这块红焱玉你且拿去，红焱玉虽不是至阳之物，却也有暖体之效，先前望舒已被使用了许多次，你体内有寒气堆积，以你如今的修为无法化解，这红焱玉可以帮助你一二。"

韩菱纱能够感受到自己的进步，她头一次有了自己真的在修仙的实感，高高兴兴地接过红焱玉。

韩菱纱："谢谢师伯公！"

红焱玉一入手，韩菱纱便觉得整个人都暖和了起来，身体舒服极了，那种跗骨的寒冷在此刻又得到了缓解。

夙瑶："回去之后记得勤加修炼，毕竟，你的命可握在自己的手里…"

韩菱纱瞪大了眼睛，想要说些什么，却又被一阵风送出了思返谷，思返谷外长出了招牌式的绿木，拒绝任何人入内。