“人有三宝，是为精、气、神。武者之路，其实就是炼精化气，炼气化神的过程而已。

后天炼体，凝聚全身精血;先天练气，以气养神。可想要养好这个神，单单是靠这股气还是不够的，还必须有强大的体魄。

那么我们又该如何强大体魄呢?

江湖上强大的炼体之法不少，可那并不是所有人都能修炼的，所以我们就必须从自身来入手。

人身五脏，乃气血之源，生机之根，造化之基，五脏强，则气血强，五脏弱，则生机衰。

想要强大体魄，就需以强壮五脏为目的，最终旺盛气血，洗练筋骨，达到淬炼全身的效果，继而提升潜能。

五脏之中，肝木主生机，生机旺，精神好;心火主神智，火旺神强，意志坚定;脾土主承载，厚德载物，造化气血;肺金主气节，通经脉，运周身;肾水主运化，运转全身，水火既济！

强五脏，壮体魄，旺气血，坚筋骨，掘潜能，这就是武道强身的本质，壮大本源，强大体魄！”

上边，中年讲师洋洋洒洒的讲了一大堆，其中并没有什么晦涩难懂的武道经典，反而都是一些大白话，即使是那些普通散修也都能听得懂。

虽然这次所讲的东西看似只是基础，但如果能够理解其中真意的话，那么即便是那些神藏境的武者也都感觉到大有收获。

毕竟想要凝聚元神，必须要有足够强大的身体来承载才行。

就像是刚刚讲到的，以气养神，如果你的身体无法承载足够强大的气，那又何来养神之说。

这次讲道直到日上三竿，这才告一段落。

接下来的时间，在场的武者都需要慢慢的把刚刚听到的东西去领悟理解一番，真正的变成能够帮助自己的东西，这才算是不虚此行。

就在陆飞同样跟随着人流慢慢向着山下去的时候，突然一个声音惊醒了所有人。

“陆飞！”

听到了有人叫自己的名字，陆飞从沉思状态回过了神，微微皱眉，向着声音的方向看去。

只见，一行四五个人正气势汹汹的向着自己这边走来。一路上那些武者们都纷纷散开了位置， 然后满脸惊讶的看着他们。

“咦?陆飞?这个名字怎么这么熟悉?”旁边的武者有人低声的问道。

不过他的问题刚出来，就已经有人给了他回答。

“人榜第六十六名的强者！当然熟悉了！”

听了这话，旁边不少人都露出了恍然之色。

新的一月，新的人榜名单也都已经出现了。

因为之前成周武会的原因，这次人榜最新名单的变动也不小，其中有不少新的年轻俊杰一跃登上了人榜之列。

当然，这些变动更多的还是在后五十名之间。

陆飞最开始的排名是第九十六名，可是在武会之上，他单靠气势就把一位武会前十五名的年轻武者给压的连出手都不敢，加上之前还单人绝杀了司龙海一行，这让他的排名一下子提升了三十名，直接来到了人榜第六十六名的位置。