修行第一个大境界名为炼骨壮命，所谓炼骨，便是外熬筋骨、内养心骨，可以同时进行，不必分出先后。筋强骨壮、心骨显化则为第一境大成。

仙羽壮命术外炼第一层抻筋拔骨，习飞鹤拳，行拳走架、揉开周身，一步步奠基炼形。

第二层洗髓伐毛，习鸣鹤法，呼吸坐卧、劲力入微，开始洗练脏腑骨髓。

第三层专气致柔，习洗翅劲，刚柔相济、圆融贯通，心意一到则劲力气血无所不至。

「这外炼三层自锤炼筋骨始，不断打磨劲力、搬运气血，最终心意灌注、如臂使指。内炼法门则是残缺，只有那一句疑似对心骨的描述。」

「心意……心骨……」

起心动念之间，齐敬之双手在头顶山石上一搭，劲力气血豁然贯通双臂，整个人登时腾起一丈有余。

因为提前对洗翅劲有过最为直观的体会，少年虽然还没有彻底走完抻筋拔骨、洗髓伐毛的筑基过程，却已经能够勉强用出这种劲力，但只限於曾被贯通过的双臂。

每一次振臂腾跃，都是一次调动劲力、搬运气血的过程。

齐敬之凝神体悟，只觉其中的翻滚变化，竟与当日点燃魂魄气血之后颇为相似，只是前者是自己有意运转，后者则是内息鼎沸后的自行潮涌。

「嗯，我自行催动洗翅劲时的损耗其实极小，只不过威力与击杀虎精时相差甚远，除了所调运的劲力气血在数量上存在差距，还在於没有融入魂魄之力。」

「在银窖时，路云子残念的变化同步引发了灵魄屍的变化，可见人的心意念头与魂魄之间存在着极为密切的关联。如何利用这种关联，或许就是《仙羽经》残缺的那一环?」

念及於此，齐敬之忽地停下，低头看向落后自己十余丈的焦玉浪，扬声问道:「修行的第二个大境界是什么?」

小娃子仰起头，虽然不明所以，却仍是不假思索、言简意赅地答道:「第二境唤作天人交感！」

山风中传来的声音有些飘忽，但足够清晰:「心骨成就，灵觉洞开！吸朝霞而饮甘露，控白鹿而化青龙！」

齐敬之听在耳中，只觉字字玄妙、如闻雷霆。

想来心骨之后第二个门槛， 便是所谓的灵觉了，听上去就与念头、魂魄之类的东西脱不开干系。

至於吸朝霞而饮甘露，则让他立刻想起了刘牧之当日的撷英咀华。

「各家各派的修行理念和法门看似差异极大、壁垒分明，其实都是在一以贯之地外修身、内修心罢了，所谓控白鹿而化青龙，可见在二者之中，对心意魂魄的修持和驾驭似乎要更加重要一些。」

「这倒也不足为奇，畏首畏尾、心意不坚之人，凭什么照见真实、凝聚心骨，得窥天地奥秘?」

下一刻，十五岁的少年竟是极为罕见地放肆心怀，发出一声爽朗至极的长笑。

笑声还未止歇就陡然高亢激越起来，变作了一声裂石穿云的鹤唳，狠狠刺破天穹与山风，远远地传荡了开去。

鹤唳声中，齐敬之振臂如振翅，飞驰电掣一般越过最后数十丈陡峭山岩，如一只排云而上的白鹤，翩然登临鱼脊岭上最高峰！

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