“娘，我们得减肥！”

刚刚还想着抱孙子的周家娘子，顿时有种不妙的感觉，试探着问:“减肥要怎么减?”

周家旺在梦中世界也不是个胖子，其实也没有减肥过，但资讯发达，对减肥还是知道一点的，遂竖起三根手指:“三点！”

“第一，严格控制饮食。多吃粗粮蔬菜，少吃米饭面条;饭量要严格控制，每餐不能吃太饱;每天四个时辰内吃饭，四个时辰之外只能喝清水，不能再吃别的任何东西，包括糕点、红薯干、粉丝、酸梅汤、甜酒等等，统统都不准吃！”

168轻断食减肥法了解一下，周家旺心道。

周家娘子一听就慌了，这不是要她老命吗?这不能吃那不能吃，活得还有什么意义。

就见周家旺掰下第二根手指:“第二，要适量运动，不能整天坐着不动。每天至少步行一万步，干活也行，挖土、砍柴、爬山、种菜都可以，也可以跟着我练武，总之不能不动弹，每天运动时间不能低於一个时辰，只要不过量——不累着就行。”

儿子，你怕不是来找娘报仇的吧?周家娘子心道，就她这走三步就喘气的体格，一万步?一万步走完还有没有气都不一定了。

周家旺继续:“第三，保证良好的睡眠。就是每天早睡早起，不能熬夜，不能早上赖床不起来。我觉得这条最容易。”

这类似古代的社会，又没有什么夜生活，没有短视频，没有剧可以追，没有烧烤摊没有酒吧，啥也不能干，只能早睡早起，日出而作日落而息，可不就是最容易的一条。

周家娘子是不赞同儿子看法的，你娘我最喜欢赖床了，什么叫容易，要在早上离开被窝很不容易好不好?

一旁的周扒皮听得也是胆颤心惊，不由庆幸的问:“儿子，你爹我这么瘦，就不用这么减肥吧?”

周家旺看看老爹竹竿似的身材，道:“爹，你不用减肥，但需要增强体格，或者也可以说要增肥。”

“啥?增肥?”周扒皮也感觉不妙了。

一旁周家娘子瞬间感觉心里平衡了。

“爹，你的身体太瘦了，需要加强锻炼，增强体质，这样才不会容易生病。就算生病了，身体强壮，也能扛过去。爹，我希望你能长命百岁，希望我们一家子都健健康康，无病无灾，好好的活下去。”

夫妻俩瞬间都感动了，儿子病好了，还是个有孝心的儿子，还有什么比这让人感到开心，感到欣慰的事呢。

周扒皮一激动，当即表示支持儿子，要怎么做尽管说，他无条件配合儿子。

周家娘子看看自己一身肥肉，想想将来抱着孙子的美好未来，一闭眼，一咬牙，也表示同意了，不就是少吃点吗，不就是走步吗，为了儿子和将来的孙子，都是值得的。

周家旺在梦境中的风格就是说干就干，绝不拖泥带水，现在当然也是如此。

问过周家娘子饭量后，留下一小碗米饭，鸡腿也留下，但把鸡皮都去掉了，鸡皮脂肪太多，又夹了不少蔬菜，就是周家娘子的午饭了，相当於正常饭量的七成。

周扒皮同样的待遇，留下的饭菜约等於其饭量的七成，米饭减少，肉蛋蔬菜都留点，保证营养均衡即可。

剩下的都端到另一桌，给未来媳妇和家里的下人们，又指定福伯分好饭菜，不允许发生厚此薄彼的事情。

见儿子把事情处理的井井有条，夫妻俩又是一阵老怀大慰。

饭毕，周家旺拉起周扒皮夫妻俩开始散步消食，俗话说，饭后走一走，活到九十九，何况夫妻俩都缺乏锻炼，健康状况堪忧。

一家三口在走廊上边散步边闲聊，正午阳光正烈，走廊内凉风习***竹掩映，却很荫凉舒适。

“娘，听福婶说上午你们去村头修桥了?”周家旺问。

周家娘子缓步走着，到也不累，“嗯，前段时间就有村民在那座桥上摔了，掉下面沟渠了。我决定修一修，给我儿积攒福德。”

“谢谢娘，娘对我最好了。”周家旺跑到周家娘子身后，给她按摩肩膀，一副狗腿模样，弄得周家娘子一阵摇晃。

周家娘子眉开眼笑。

“咳咳”，周扒皮干咳一声，“修桥的人是我去找的。”

周家旺一听，赶紧又说道:“谢谢爹，爹也幸苦了！”手却没离开周家娘子的肩膀。

周家娘子斜睨一眼周扒皮，这是羡慕嫉妒了吧?这指定是羡慕嫉妒了！

“爹，修桥要花多少钱呀?”周家宝问。

“不花钱，给粮食，现在田里的谷子还没收割，各家各户都没有多少余粮了，正是青黄不接的时候，粮食比钱更精贵。”周扒皮回道。

周家旺一听村民们没有余粮，来了兴趣，前十年浑浑噩噩，什么也不知道，现在醒来了， 当然要了解村子里的经济状况，看看封建农业社会是什么样的。

是不是真的家书抵万金，寄一封信要好几个月才能收到;是不是真的车马很慢，一生只够爱一人;是不是真的三妻四妾……咳咳，我还是个孩子。

周家旺向周扒皮打听起村里的情况，田里产出有多少，一家可以种多少地，种出来的粮食怎么分配的，交税要交多少粮食，交租要交多少粮食，自己还能剩多少粮食……

周扒皮开始不在意，说着说着开始高兴起来，儿子如此聪慧，将来继承家业不成问题，整个周家村可都是老周家的，后继有人呀！后继有人呀！对儿子的问题解说的更加耐心，更加详细了，脸上的笑止都止不住。

周家旺打听完，却是一阵无语，他爹果然无愧於周扒皮之名，借着青黄不接的机会，又在村子里放贷十余家，高利贷妥妥的，爹你就不怕别人吃你大户呀。

周家旺理解的“吃大户”，就是村民们被盘剥的一无所有了，没活路了，一旦家里没吃的了，为了活下去，只能去抢，抢谁的?当然是谁有粮就抢谁。

这是很有可能的。

何况周扒皮平时人缘不怎么样，村民们抢周家的时候，顺便打周扒皮一顿，一时上头打死了也很有可能。

见了血，杀了人的村民，那可不再是村民了，心里的野性被释放出来，道德律法的规则失去约束力，村民就转变为了暴民，烧杀劫掠将变成家常便饭。

必须得介入家业管理了，为了有个安稳的生活练武环境，为了苟到天荒地老。