两天时间眨眼就过，作为高中生，即便是放假自然也少不了作业，老师是不可能单纯放假的。

好在周白现在刚刚高一，作业还不算太多，要是换成高二，高三那放假真的就是换了一个地方做作业了。

因为明白了自己的修行道路，周白这两天并没有懈怠。

反而是激情满满地投入了锻炼……的计划制定之中。

因为双手都有些发劲过度，周白并没有选择锻炼双手，俯卧撑，哑铃之类都没有碰。反而还时常用热毛巾敷，加快恢复。

醒来第二天其实症状已经好转。但周白不准备冒险，对於武术来说他还是个萌新，只有一点从网上和小说里学来的概念，没有必要冒险。

反倒是大腿肌肉的确比手臂强壮，但周白为了保险起见，只是保持正常运动，并没有锻炼。

直到今天，两天过去，他手臂和双腿已经没有了异常感。

但按照计划，最近这两天除了学校的活动，他不会主动锻炼。

嗯，还要再观察两天，不，三天才好。

观察完了之后便正式开始锻炼，用劲自然也要锻炼，不过不像之前那样把每次都打满，让肌肉生出疲劳。

而是每天早中晚共五次，不在短时间内发劲五次，让肌肉有充足的时间休息，打五次应该没问题。

具体安排是早上两次，晨练效果应该最好。中午一次，因为要吃午饭，又要午睡。不太好过多运动。晚上两次，打完就可以洗个热水澡，热敷缓解肌肉疲劳。

再次坐了三个小时的公交，周白回到了学校。

周白直奔宿舍，路上一个人高马大，看起来极为健硕的男子抱着一个篮球从楼上下来。

“哟，回来了?”对方招呼道。

周白愣了一下，然后微笑着点了点头，回答道:“是啊，打去篮球啊?”

“要不要一起?”

“不用了，我刚到，还得去放东西。”周白笑着摇头。

“那先走了。”

看着对方抱着篮球远去，周白在原地站了一秒，觉得有些奇怪。

这男子叫什么名字，哪个年纪哪个班的周白都不知道。只知道对方是学校的体育生。两人根本没有见过几面，也不知道对方怎么会突然和自己打招呼。

一口气上四楼，周白又遇到好几个，有些人明明不认识，也和自己笑着打招呼，有见过几次，勉强眼熟的还招呼一声周哥，有的根本不认识的也不带称呼地问好。

一个还是偶然，好几个自然就肯定有原因了。

周白也不笨，立马明白了是什么原因，抬起右手，在眼前握了握拳，嘴角有着一丝笑意，“我也是学校名人了！”

返校的当天不用上课，但要上一节晚自习。

安安静静的教室，相比起隔壁吵吵闹闹的十五班和十班，十六班的学生们在安安静静地自习。

班主任伍兵在教室内来回走着，看着每一个学生。

周白突然感觉到一道打量的目光，抬起头来，发现是班主任的目光。

只是稍一对视，周白有些纳闷，不过班主任的威严还是在的。周白主动移开视线，开始看着面前解了一半的数学题。

突然踏入了武术中“劲”的境界，成了半个武术高手。但周白明白，就当前而言，书还是要读的。

这是比起武术更加重要的事。