一间套房内，李道坐在书桌旁边，沉吟不语。

在他面前，一张桌子上放着一张纸和一只钢笔。想了半天，李道再次拿起笔在纸上写写画画，然后叹了一口气。

纸上写着周白的名字，还有一些其他东西。

对於李道来说，现阶段他考虑的事情只有一个，那就是如何培养周白。

其他三个徒弟，大弟子万全论实力是仅次於大宗师的高手。差的只是打磨而已。而且他自己就是一方大佬，有自己的势力，用不着自己操心。

二徒弟叶招除了没有自立山头也算是差不多，而且背靠国家，虽然有些时候不太自由，但总体来说李道觉得还比大徒弟好一点。

三徒弟李菲，自己这个侄女他也没想过要让对方干出什么大事业来，该学的也学了，该教的也教了，剩下都是水磨功夫，不用管太多。

唯有新收的这个四弟子，不仅年级小而且对於江湖武林一无所知，用现在的话说叫萌新。

当然，更为重要的是，李道对周白寄予厚望！

周白习武年纪有点大了，但好在周白体质特殊，本身又还在发育期，这才影响不大。

要是冲一个三四年，身体发育定型，那就真麻烦了。

所以李道毫不犹豫，直接将自己看家的两门本事传给了周白。

云龙九变是他大半生心血，而青龙三十六段锦珍贵程度还在云龙九变之上。

周白方才入门，李道就直接传了。要知道即便是他寄予厚望的万全，自家血脉的李菲，也是练了一年才开始接触云龙九变，接触青龙三十六段锦最早的万全也用了三年！

一般人教人来者不拒，他的弟子学武先学招，也就是练力量肌肉。

高明的武者收十岁左右的孩子，会让弟子把练力的武学和练劲的武学同时学，两者相互搭配，以后形成独特的打法。

宗师武者选六七岁的孩童，先观察个几年，看得上的等到对方十二岁之后开始发育就传授呼吸法。

周白就是这种，他现在劲力通达，兼修呼吸法，李道只是让他锻炼体能。并没有做其他的。

虽然周白进度快，一个月的成绩比得上寻常武者两三年都不止，但李道作为大宗师，自然看得到其中的隐患。

没有经过多年拳脚的磨炼，周白的肌肉力量很弱！

按照李道的想法，周白现在至少还应该学两门功夫，一门主要炼体，一门壮骨。

云龙九变练的是腰背肌肉的劲，青龙三十六段锦是呼吸法，能壮肺腑，但炼骨只有脊椎。

不过这也就是想一想，要是能安排李道早就安排上了，可惜周白真的没有那么多时间。

周白现在每天还要上课，剩下的时间还保持着每天一万米的长跑，两百个左右横跳，五十次跳远。

然后是青龙三十六段锦，这门呼吸法越是纯熟，动作时带动的身体组织就去越多，消耗的体力也就越大。

现在周白是真的沾床就睡，周白人还在发育，李道不能让周白身体亏空，膳食只是一方面，主要还是人体自我调节。

这样的运动量，每天九个小时的睡眠时间是必须的。

这还是现在，高一还算是比较轻松，越往后学业越重，周白怕是更没有时间练武。

“看来只能利用寒暑假了！”李道心中暗道。

就在这时候，老庞蹬蹬蹬走上楼，站在外面敲了敲门。

敲门声音有点急促，

李道眉头一皱，“进来！”　　“叶招的电话！”

李道眉头皱的更紧。