小孩子营养要均衡才能长得快。

午饭他们还是在金霞洞吃的，小米饭和腌萝卜，很普通的一顿。

可以看得出来，杨戬对那顿饭并不是很满意，但她却没有说出来，而且也吃得很少。

姚远当时还以为她不饿，

但现在看来，她是留着肚子准备吃小灶啊。　　迎着杨戬期待的目光，大狗子终於下定了决心。

“戬，等做完了功课，我们出去走走吧?”

杨戬一听，精神头瞬间变得十足:“去哪里?干什么?”

“去坡那边，挖宝塔菜去。”姚远回答，“弄点宝塔菜，用盐腌了，过几天就能吃，今天晚上就先做个花椒萝卜汤，把我前天挖的竹笋也煮了...”

“宝塔菜是什么?”杨戬问。

“宝塔菜就是...就是宝塔菜。”大狗子摊开了双爪，“你问我那东西是什么，我也不好回答你别的啊。”

“好吃吗?”

“还可以。”姚远只能先这么回答。

这才相处几天，他又不知道杨戬的口味到底如何。

“可是我想吃肉啊。”杨戬用余光瞟着洞里剩下的最后两大块野猪肉，疯狂暗示。

姚远苦口婆心地劝道:“野猪肉就那么一点，吃个五六顿就没了。不如我们出去看看，万一看到什么野鸡鸡蛋之类的就捡回来，如果还能碰到野猪那就更好。”

“唔...”杨戬装模作样地思考了一下，然后站起身来:“那我们走吧！”

但姚远却直起了后腿，将爪子搭在了她的肩膀上:“别走，先把功课做了，傍晚我们再动身也不要紧。”

杨戬一听便泄了气:“为什么?”

“晚上看书对眼睛不好。”

“可天黑了，我们回不来怎么办?”杨戬试图耍赖。

姚远信心满满:“没事，我闻得到。”

现在的晚上还有月亮，即便是什么都闻不到，光凭着自己这对远超人眼视力的眼睛，姚远都不至於看不见路。

如果说原本他还担心天黑后会有什么危险的话，现在有了《美食大典》的加成，还学了两个咒法，姚远觉得就算是遇到老虎也没什么大不了的。

在他的督促下，杨戬愁眉苦脸地诵读起了《黄庭经》。

《黄庭》能够成为道家几千年不变的“基础教材”，自然是有它不可替代的地方。

上面讲的内容中，像是二十四神、五脏六腑的作用等，都是修炼概念基础中的基础。而其中讲述的“吐纳”、“丹田”还有“固津”等法门，至今尚未有人能推翻它们，开发出更有效率的修炼方法。

最重要的还是那匪夷所思的“存思法”，至今除了它外，尚未有任何一门可以让凡夫俗子也做到“内视”的修炼方法。

所以不管是哪门哪派的修道者，在见到《黄庭》之后都自觉放弃了撰写新“教材”的心思，而是直接让门下弟子诵读《黄庭》，不管阐教还是截教都是如此。

不会《黄庭》，怎能练《八九玄功》?