现在潜水越来越受大众的欢迎，因此，很快的，在社会上面出现了众多的潜水俱乐部教人潜水。各俱乐部通常将学员的培训安排在星级饭店的游泳池里，待掌握基本潜水技能并获得考核证书后，再组织去沿海城市感受自然潜水的乐趣。

潜水的好处不仅在於水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能，在米国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段；

据科学论证，水对人体的均衡压力有助於血液循环，水下长时间的吸氧可以有效地杀死癌细胞，并抑制癌细胞的扩散。但因为潜水的费用较高，一般人承受不了。

虽然基础培训费一般只有两三千左右，但相继而来的配置器材与旅费却不是人人都能消化的。一套好的装备。普通的两、三万，高级的十几万。

如果想去好的自然海域。近的有猴子国、人妖国，远的有澳大利亚、红海等等，这样的旅行，对多数人而言，还只是一种梦想。

潜水员下水时穿戴和佩挂的全部装具，有重装式和轻装式两种。

重装式有头盔、输气管、通信电缆、电话、潜水衣、压铅和铅底潜水鞋等；轻装式有面罩(也有用轻便头盔)、输气管、通信电缆、电话、应急气瓶、潜水衣、腰铅、靴和脚蹼等。

使用重装潜水装具在水中工作时必须脚踏水底或实物，或手抓缆索，不能悬浮工作。并且放漂（即在水底因潜水服中气体过多，失去控制而突然急速上升）的危险性大，所以重装潜水装具已逐渐被轻装式取代。

对於放置在水中的物体，它所受到的浮力的大小等於它所排开的水量的重量。如果水中物体排开水量的重量大於物体本身的重量，物体将浮在水面上，我们称它具有正浮力。

反之则下沉，称为负浮力。如果物体排开水量的重量和物体本身重量相等，物体会悬浮於水中，达到中性浮力。

在潜水时，学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息时。正浮力能节省体力，而在水底时，大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游。保持良好的能见度，也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害。

潜水员可以通过配重、浮力调整装置（bc）和呼吸的深浅来调整浮力的大小。

下海潜水之前的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。

入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。

入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐於船邦上。向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。

潜降：b.c.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带。头上脚下的潜降。不用b.c.-头下脚上。

上升：将上升速度控制在每分锺18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面。可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

还有，下列病患不适合潜水。像是感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病，患有这些病症的人，不能够下海潜水。

潜水的注意事项：1.保持沟通在潜水的过程中，与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。

在国外，并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式，一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水，因此队伍的规则必须严格遵守，即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。

2.不要单独行动去到陌生的海域潜水切忌单独行动，因为对海域的不了解，可能会有诸多隐藏的危险存在，如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。

同时，如果与同伴一起在水底时，突然发现同伴不见的情况下，一般只允许在水底继续等待或者寻找一分锺便需离开。

3.切忌随便触摸当你在海底见到的任何东西，迎面而来的海龟也许会让你想要近距离地接触一下，成群的珊瑚和可爱的热带鱼也会让你好奇地想要伸手触摸，然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和和谐，也许下次再来就无法看到这些神奇的物种了。

4。其他事项：一是坚守两人同行的原则，要紧跟领队；二是要穿配救生衣；三是配重带最后佩带；四是不要使用耳塞；五是要把面罩内的水清除干净；六是不要做超呼吸的动作；七是在完全离水上岸后再去掉蛙鞋、面罩、呼吸管。

潜水需要注意的一些小常识：

抽筋：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。

比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反覆、即可解脱。

头晕脑胀：主要原因是潜水时间过长，血液聚集於下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

恶心、呕吐：鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

皮肤发痒、出疹：主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

眼睛痒痛：可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

头痛：原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

腹痛阻胀：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

耳痛、耳鸣：可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

1将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。

2手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。

3用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

可以说，在海里面潜水，其实难度还是很大的，想要在海里面安全的潜水，最好还是去一些专业的机构里面学习一下，这样的话，更加的安全些。

当然，这些问题对於赵朝纲和柳菁菁而言，那就完全是小cass了，赵朝纲现在是筑基中期的修真者，柳菁菁现在是炼气一层的修真者，在浅海里面潜水，完全是小事一件。

ps：注：谢谢金桂冠非礼大大的打赏支持，谢谢！