吴兵峰的兼职工作，是一家健身俱乐部的有氧搏击操和塑身教练。他的退伍费本就没有多少，其中大部分还帮家里偿还以前的债务了。

来到K市以后，除了交房租、吃饭等一些必须的花销之外，他身上的钱已经所剩无几。

另外，他的亲小妹还在上大学，年迈的父母都是农民，就靠着种地来过活，每年存下的血汗钱还不够小妹一年的学费呢。

自从签约武馆之后，他每个月会有不到两千块的补助，不过，这些并不够。前几年国内该种类型的赛事并不多，所以几乎没有什么比赛可打，比赛奖金自然也等同於无。

吴兵峰每月都要给家里汇一千块钱，虽然不多，但是代表了他的心意:双亲已经老迈，他又不在身边。以及他给小妹汇过去的五百块的生活费。

剩下的五百多块根本就不够花。

所以，吴兵峰要找一份兼职是必须的。

好在健身房是个不错的地方。既有在部队练就的健硕身体的底子，又是搏击的好手，吴兵峰如愿以偿得到了健身教练的职位。

在这几年之中，吴兵峰所表现出来的昂扬斗志和不服输的精神，再加上教练刘大江对其厚爱有加倾囊相授，确实让他进步神速。

俱乐部的后台大老板李强林有意的敲打他，跟UFC合作并将他引入，希望他能重振国人雄风。但是商人毕竟是重利的，在吴兵峰能够真正给他带来巨大好处之前，他只是安排训练上给了吴兵峰很大方便，经济上倒是没怎么提高。

即便这样，吴兵峰也是感恩戴德了。一切靠自己才是正道。有了潜在价值不管用，得能够通过行动体现出来这个价值才行！

原本就体格健壮的吴兵峰在健身房兼职一段时间后，身材更加的壮硕！维持体重不变的情况下，基本将以前留有的少许赘肉都转化为肌肉了！

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同级别的国内选手打不过国外选手是有原因的。

并不是双方体能上差距多大，更不是外国选手基因强大，天生耐力强悍。

许多的解说或者教练都会把自己一方的失败归结为上述原因，其实真正的原因是我们国内的选手缺乏上肢的锻炼！

如果观众们仔细观察一下就会发现，基本上凡是跟外国人对战的选手输局的话都是输在耐力上。为什么?真是我们耐力不好么?未必吧！

散打比赛中，就拿马库斯和国内的选手作比较。相同级别，马库斯的上肢力量完爆我们的选手。级别一样，水平差不多的选手，比的就是耐力，看谁最先露败象。

耐力强不强怎么比较?最直观的就是一场比赛下来双方出的拳和腿的次数。在这里还要将拳脚分开来说。为什么?打比赛拚耐力，其实真正拚的是拳头，而不是腿功。当然并不能排除腿法带来的锦上添花的效果。但是，腿法毕竟是最消耗体力的动作！

这里还要撇清摔法的功效，毕竟前几年的散打比赛摔法最常见。可是，随着现代打法的日益完善，许多专业人士都认识到，摔法这个技巧在街头打斗中有奇效，但是放到擂台就不是很好。因为擂台台面的保护作用、对手的抗击打力强以及摔法的十分消耗体力等原因，促使许多人放弃了摔法作为主要的得分打击手段。

可是，腿法的运用的弊端还是有许多人没有认识到:仅次於摔法的消耗体力大户！这时候拳法的运用就至关重要。

对战双方，谁防守好，

拳头进攻再运用的好，那么基本上他就是稳赢的局面。　　这里说到拳头，那就不得不说，上肢力量的训练。

观看比赛的时候，基本上总是能够看到，我们国内的选手跟外国的选手站到一起就显得上半身很弱。为什么?就是缺乏上肢的锻炼！

体重一个级别的选手，我们是头轻脚重，外国选手是头重脚轻。人家比我们的腿细，可是上半身却比我们粗壮！

毕竟，踢腿是从下往上的打法。

一场比赛下来，你能打400拳，未必能够踢100腿，这就是拳脚的差距！

这里也要撇开双方互相踢击小腿或者大腿，职业赛事里很少看到仅仅通过扫踢腿部就获胜的，不排除双方实力差距太大的。但是，能有这么大的差距也不会是大型比赛的决赛场景！

所以，如果是冲着冠军的头衔而去，那么上肢的力量训练必不可缺！

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