法自然看了一眼方丈，此时的他仿佛已经被摄走了魂魄，失神落魄！

法自然笑着安慰道:“方丈大师，您该知足了，少林不愧为武术的发源地，现在的能有两三门的真功夫已经很了不起了！如果每一个套路做规矩了，有单练和对练的方法，也都是可以媲美其他内家拳的拳法了！”

“也幸亏我大中华文化博大精深，许多前辈高人对於武道钻研之精神令人敬佩！才会拥有许多不朽的功夫传奇！外国，哪怕是日本、韩国这等一衣带水的邻邦，也只能是来我处偷拳，而不是自创！”

陈太一好奇地问道:“那么，可以称得上内家拳的功夫，到现在，都有哪些?”

法自然调笑道:“陈师傅，你这可有挑拨我和其他门派之间的矛盾喽。”

陈太一老脸一红，赶忙解释道:“没有，没有，我只是非常好奇现存武功里还有哪家功夫可以称得上是内家拳的。并没有其他意思，小法师父，您若不想说也无妨的。”

“陈师傅不要当真，我就是一句玩笑话。即便您不提这件事儿，我也是想要论一论这天下武功的。”法自然安慰道。然后，就见他眼神有些飘渺，声音有些落寞:“所谓众口铄金，好东西如果不再加以保护，怕只会越来越少！”

见他虚无缥缈的眼神仿佛已经离开此地，仙游他处，众人的心弦无端被撩拨得一凛！

法自然收回目光，淡然道:“这内家拳也要分高低。外家拳也有内家拳的动作。功夫大融合早就已经发生。只不过，许多外家拳只是借鉴一个形，却未有意识地去寻找其威力的背后原因！”

“能够称得上内家拳的，最经典之拳种就是太极、形意、八卦这三家，此外，还有八极、咏春、通背等！”

“只不过，除去前三家，后面的非经典的这些内家拳种，由於重於走实战之路线而失去了不少更进一步的韵味。”

“有利自然也就有弊。前三家越来越走现代人所说的修身养性的路线。而后几家则仍具一定的实战之功能。”

“另外，其他诸如武当的绵掌等都是借个名字，在宣扬自己的太极文化！就相当於是某式太极拳一样。看动作就知道是另一个创编的太极拳架子而已！”

“后几家以咏春为例。它确实不同，既有自己一整套的训练手段，和其他内家拳截然不同的形式！也有自己对对练的规矩，比如圈手或者粘手。”

“其他诸如八极、通背、自然门功夫等也算内家拳范畴。这些都是可以经常找到沉肩坠肘的影子的拳法。”

“这里我想再强调一点，沉肩坠肘不是练武的目的。当然，格斗也不是。沉肩坠肘只是练武的过程，但却是上道的钥匙，而且是唯一的一把钥匙！训练体系中没有它，其他一切都是空谈！”

“内家拳的功夫要讲究周身合一，就是功夫拳架能够让全身都有同一幅度的，整齐划一的震动，而不是某些内家拳里，只有在手上可以体会到。这就涉及敛臀的问题，沉腰坐胯无不是以这个臀、胯部的收放为标志的！敛臀不可一直敛着，也是一个动作敛臀，另一个就要放臀。所以腿部的开合也显得至关重要！”

“所谓开胯、收胯也是这个意思。就拿四六开的马步来说。某个膝盖有内扣，那么这个胯也要相应地收着，身体转正之后，膝盖由扣转正，胯就要开着！”

“这些都是最基本的姿势，只有做正确了，膝盖才不会因为久练而被磨损掉！而且，

最重要的是，能体会到什么才是周身的震动。”　　“这也是三大内家拳为何是太极、八卦和形意！因为他们练的是周身上下！不像其他内家拳，只练习身体的某一部位或部分的感应！”

陈太一道:“内家拳就只有这些么?”

法自然笑道:“我并不确定是不是只有这些，也许民间还有一些优秀拳种我不知道的。毕竟我也并不是所有拳法都了解。但是，不外乎这种分辨的方法，没有这种训练方法的，也必然不能算是内家拳。”

——

一连住了七日，期间还有不少周边的武者前来拜访，都被法自然的身手所折服。方丈等一众少林子弟跟着法自然这几日，才算是真正见识到了国术的厉害。不仅是用於格斗，日常生活中也随处可见功夫的影子。

正如前辈高人总结的一样，功夫也能在行止坐卧等平凡如斯的普通生活中进步和应用！离别之际，深深臣服於法自然的神奇功夫能力之下，方丈强烈挽留法自然再多住几日。只是，明白他要统一整合整个武林的梦想，真正发扬国术的追求之后，不得不惜别！临别之际，一再请求法自然有时间就多来少林小住一段时间！

没有回北京，而是直接去武当。

飞机上。