他先练一个时辰龙拳，将灵河与异珠贯通，不断激发异珠的潜在之力。随着灵河的增强，异珠散发的光晕也愈发明亮，力量仍在不断攀升。

随后，便不断练习三刀式。

除了反覆练习，不断加快出刀的速度之外，还加速运转灵河，增强刀锋上的天地灵气。加持灵气之后，刀锋划过，便会产生一种划破虚空的错觉。

与那散修老者的一战，使他受益良多。他感受到了武术近战的短处，但也发现了修行与武术结合的强大潜力。

“灵气终究是气，不论灵气攻击有多强，只要刀速够快，就一定能将其劈开。”龙云认定此理之后，便反覆练习三刀式，将速度练到极致。

如此炼了五天之后，每一刀劈出，都会形成一道风刃，直袭出一丈之外方消。其间的草木，无不折断，断口平整，如刀削了一般。

又过了五天，三刀式一气呵成，三道风刃一刃强过一刃，交织在一起，如浪奔腾，将面前空气都切的支离破碎。

龙云大喜，暗道:“若早习会了此招，破那老者的风墙，实是轻而易举。”

此时的三刀式已然脱胎换骨，绝非寻常招式可比， 他便将其命名为“狂刀三叠浪”。

时间在不知不觉中过去，半个多月后，一日中午，密林中的天地灵气突然出现大的波动，全部围绕着尤罡旋转起来，形成一个巨大的旋涡。

灵风高速旋转，如刀似刃，将周边的树木齐刷刷削断。

异相持续了半个时辰方止，当尤罡睁开眼睛时，满脸都是激动之色。其身上散发的气息明显增强，灵韵流转，显然是进入了筑基中期。

又过了两日，异相再生，同样持续了一个时辰。

至此，在消耗了十之八九的摄灵花后，尤罡和欧阳兰皆达到了筑基中期的修为。

然而，龙云已经消耗了上百株摄灵花，可灵河只是增长一倍，距离灵河首尾相接还差一半的距离。

最让龙云不可想象的是，牛霸在消耗了七株摄灵花后，竟然达到了练气期六阶的修为。在散修眼中，这样的速度堪称神速，不过任何一个炼气期的散修也不可能有牛霸这样的待遇。

唯一让龙云值得骄傲的就是“狂刀三叠浪”已然十分熟练。他可以一口气使出三记“狂刀三叠浪”，前浪未消，后浪已生，一浪跟着一浪，一浪高过一浪，直把前方的空气搅得一片混乱。

尤罡见识了“狂刀三叠浪”后，竟不敢上前试招，连连摆手道:“若是突破之前，我便是一招也接不下来。现在，至多能扛得住一记三叠浪，若是九叠浪齐至，不死也得重伤。”

对於尤罡这等评价，龙云甚感满意，但觉浪费的时日已然不短，便带着众人离开密林，继续朝着楚京赶来。