运转呼吸配合体势，则可以达到近似於“消化”的效果，把吸收进来的灵气彻底纳入体内，成为身体的一部分。如果再配合冥想，则可以让他明白身体需要加强的地方，灵气就会有目的的流向那里。

虽然这第四式修炼起来比之前迅速练成的第一层和第二层的前三式慢了许多，却让他有了更大的收获，就是理解了修炼追日诀的基本要点。以后再修炼起来，也会变得更加有序和直观。

不过还是有一个问题一直困扰着他。据药王斗所说，

那追日诀是夸父大帝在灵气匮乏的情况下创立的修炼方法，可以不依靠灵气而修炼。但是从他这一段时间的修炼体会上来看，这追日诀吸收起灵气来，可是凶猛无比，比他之前修炼的阴阳诀更加厉害，让他百思不得其解。话说田旭修炼这追日诀，虽然摸索出来了一定的规律，但是在总体上进展却不明显，连续几天下来，他估计身体已经吸收了相当於他原来金丹几倍的灵气，这第四层也没有完全练成，还不知道极限到底在哪里。

这样的修炼让田旭有些郁闷。他倒是并不着急，不再日夜不停地修炼，而是恢复了每天早晚各修炼两个小时的习惯， 其他时间里，他便也与紫烟一起，在药王斗空间里面游玩起来。巡视了一遍自己的领地之后，他便把主要精力放在了这里的特产上面。既然有了药王斗这个大神器，当然要让自己的生活更舒服一些不是?

把紫烟收获的粮食加工了一下，各种米类碾掉壳，成为可以直接食用的精米，小麦去除种壳后磨制成面粉，其他灵米也一一进行了加工。

加工的目的不止为了吃着方便，也是为了灭杀这些作物种子构成的粮食的活性，将来拿出去送人的话，让别人无法再作为种子使用。

平时田旭加工自己要吃的灵米的时候，一般都是用灵气直接剥除上面的糠皮的，现在加工的数量稍多，这项工作就比较烦人了。磨制面粉的时候，这一点更加明显，太慢了。

在他边干活边抱怨的时候，紫烟去湖里游泳回来了。听见田旭的抱怨，紫烟笑道:“你自己不想做这事，弄一个电极或驴子什么的来做不就行了吗?难道非得你自己做驴子来推磨，米才好吃?”平时都是田旭笑话她，而她能够笑话田旭的机会不多，此时终於见到田旭做的一件蠢事，当即幸灾乐祸地笑话起来。

田旭开始的时候还以能够用灵气完成类似於推磨的工作而自豪，心里还在等待着紫烟带有羡慕的夸奖呢，没想到被她奚落了一翻，不禁老脸一红，这事做得好像是有些蠢了。

当然他也不用跑到外面去买什么电磨或驴子，他有阵法。他花了半天时间，便完成了推磨阵法的炼制。

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