黑夜里面，云飞扬悄悄的来到山上，按照古书上的动作坐着各种锻炼，淬炼这自己的力量，他的四肢上，捆绑了几个沙袋，奔跑，跳跃，上下翻滚，力图把四肢，腰腹，锻炼得饱满有力。

而白天云飞扬在超市买点大补的东西，回来顿顿吃，然后躺在床上睡会觉，醒来以后开始打坐，精修总结一天的修炼心得。

就这样一个月的时间过去了，云飞扬感觉到自己的腹部充满了强大的力量，韧性十足，一拳击出狠狠飞打在一颗手腕粗的小树枝上，“轰”一声，小树断裂开来，但是云飞扬的拳头也劈裂，鲜血流出，眼前直冒金星，脑袋嗡嗡作响。

“一个月的时间才达到养生之道的境界，而且还是有点勉强。”云飞扬叹道，一个月来他不知道吃额多少苦头，最终将自己力量提升，一拳足以打出一百斤的力道，但是皮肤不太坚硬，容易受损。

“难道是自己补充的营养不够?”云飞扬有点怀疑，他每天花费一百多元买来猪肉，羊肉，老桔梗，乌鸡炖汤喝，补充了大量的体力，但还是跟不上消耗。

“没钱还是不行，要是买点老人参，牛鞭，燕窝，鹿茸一类的东西就好了，这些东西太贵了。”云飞扬忍不住拿出那本土黄色的书籍，翻开开了看，也只有进入二重天“伐毛”之境的时候才可以真正的从天地之间汲取天地灵气，化为自己的体内的精气，达到那种境界的人几乎可以不用饮食了，因为天地灵气可以补充人体能量的消耗，而凡人间的食物之中蕴含着大量肉眼看不见的浑浊物质影响天地灵气的吸收。

土黄色的书籍本云飞扬拿在手中，在月光的照耀之下，散发着一丝丝朦朦胧胧的光泽，开始的时候不是很明显，云飞扬翻了几页之后，就发现了这本古书的表面上萦绕着一丝丝的华光。