两天时间，虽说有太素的帮助，但仅仅用两天就完成了修道筑基至关重要的炼精化气这一步，叶枫可谓是个修道天才了。　　昨晚一整晚，叶枫几乎都在修炼，没怎么睡觉。

虽说是熬夜了，但炼精化气带来的好处是很多的，其中给一个就是可以代替睡眠修养生息。

第二天一大早，叶枫依旧很精神的爬了起来，吃过早饭，就又出去跑步了。现在的叶枫，跑步是万万不能落下的，跑步是一项十分锻炼人的运动，它不仅能让锻炼熟悉升阳呼吸法，还能锻炼叶枫坚忍不拔的意志力。

筑基除了炼精化气就是炼己了，炼己既要炼身，又要炼心。

炼心有专门的方法，但并不是懂得了方法就解决了问题，关键在於意识修炼。

过去讲，未练还丹先练己。练己筑基不纯，得了丹决也解决不了问题。意思就是说，并不是每个人都能往高层次修道之路上练。这句话不是说哪个人不能练，是说不是每个人都能做到意志非常坚定，不为各种影响和刺激所动。

如果做不到这一点，知道了方法也没用。所以过去师傅经常出各种难题为难徒弟，一年二年甚至十年八年不教口诀，磨徒弟的性子。

磨性子就是炼己筑基，练意志力。

没有意志力，练功就不能坚持到底。有的人下定了决心，可一碰上事马上就变了样。所以练意志得从事上练，我定下了要干什么，就必须要干好。

叶枫脚上穿上了运动鞋，上身套着件白色背心，下身是一条Adidas运动裤，一身运动装，使叶枫整个人显得精神抖擞，活力十足。

叶枫每天跑步，是绕他家的小区跑一圈，足足有六千多米的路程。

跑了大概三十分锺，叶枫经过一家建筑工地，停下来看了一下标志:海明别墅施工现场。别墅还在建造过程中，但现在看上就十分养眼，别墅区有人工湖泊，还有大型露天游泳池，在江南市也算别具特色了。

“这家就是江南市最大的建筑公司开发的海明别墅了吧，等我以后有本事，赚了钱，一定要把爸爸妈妈都接进去住。这些年，为了我，他们辛苦了，也该养养老了。”叶枫攥了攥拳头，在心里暗暗发誓道。

现在大清早的施工的人数还不是很多，只有稀稀拉拉的一些人在工地上徘徊，有的三五个人聚在一起边吃早饭边谈论他们熟悉的话题，有的独自蹲在角落里，点一根香烟，抽着这个寂寞的现实。

叶枫往工地望了过去，远处的一处工地上，一名男子也正好转过头向叶枫的方向望了过来，四眼相对，两人齐齐楞了一下。

嗯?是他。

原来对面那男子就是叶枫躺在马路上那天，遇见的张风。

男子看到是叶枫立马换了一副凶狠的表情，左右四顾，正好看见平时玩的好的几个同伴，便招呼着聚到了一起，站在中间派发这香烟，好像是要纠集在一起过来找叶枫麻烦。

叶枫瞧他们的举动，就知道那男子今天没打算放过他。

真是冤家路窄啊！

要不要逃走?对方可是有五个人，恐怕现在的我还打不过吧。

犹豫了一会，还是觉得算了，不用那么怕事，正好拿他们试试炼精化气之后的力量增长到了什么程度。

张风带人大摇大摆地走了过来，啐了一口唾沫，像是在宣誓告诉对面的叶枫，他会像吐唾沫一样掌控叶枫的生命。这样一群人走在一起特别显眼，

难免会引起其他工人的注意。　　张风得意的笑了笑，对着叶枫努了努嘴，唯恐叶枫不知道他就是这一群人中的老大。

叶枫冷冷的看了他几眼，毫不放在心上，除了怕周围几个行人好心泛滥通知一些不该通知的人之外，其他在他眼里都不在是个问题。