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三千大道，以简出繁，无论何种修行，或修肉身，或造灵魂，只有二法。

一是锻炼肉身，以拳破苍穹，砸碎轮回，碾碎一切羁绊桎梏，成为永恒，潇洒天地间。

人身蕴藏大秘，含有无数的‘门’，修行肉身，就是打开这些‘门’释放无尽潜能。

修身则会开启身体密藏，推开人身的无穷宝库之门。如可洞察百里之外的天眼通，可闻飞蝇而过的顺风耳，一步百丈的缩地成寸，可不食五谷杂粮，只吸收天地精元的辟谷身。人体如宝藏，若是打开，千万万取之不尽。

武者炼体，锤炼肉身，如开创永恒圣地的君武大帝，终以武体证得混元大帝道果！

但是武体修炼却不比平常，需要上临九天罡风，下泡地狱火泉，方能无惧万千兵器临体，刀枪不入，金刚不坏，成为不灭金身！

却也有天赋异禀，受苍天眷顾之类。天生神体，或为亲近道法纲则的大化神体，或为战力无穷的征伐神体，就连魔妖也有天生万魔神体，仙妖神体，在无尽岁月前的荒古之时，更是出现了逆天的混沌体质和青天体质！

待即此世，虽灵气稀薄，神体凋敝，但却总结下了无数先人的经验，各种修体圣法，炼体金丹早已传下了数代。

而另一种修士则是专修灵魂，上古大圣盘坐孤崖对日吞息，对月吐纳，吸收天地精华，净化灵魂，进行神一般的灵魂蜕变，最后使灵魂强大无比。打开灵魂宝库，修成神仙法，如隔空取物，点石成金，袖里干坤，腾云驾雾等一些神奇秘术。

自上古以后，时间荏苒，前贤古圣走出一条康庄大道，留下修炼之法，自被后来的人杰修改完善，就成了现在的修炼之法。