500组的引体向上，对於梁一一来说本来并没有任何难度。

可是偏偏梁一一为了锻炼自己的肉体力量，在身上戴上了四十公斤的负重。

虽然她身具内力却从不在训练的时候使用。

这也是为了不让自己过度依赖武功，而忽略了身体的基础素质。

结束这五百个引体向上时，梁一一也是小脸微红，脑门上沁出了一层密密麻麻的细汗来。

深呼了一口气，梁一一立刻又开始做蛙跳。

她的速度并不是太快，给人的感觉就是不急不躁的，但是却又能在正常的时间内全部完成。

没了体力的宋清雅也选择了先做引体向上，可是她做的就没那么轻松了！

一开始的一百个还好，虽然速度慢了点但是完成的情况还不错。

接下来的四百个就看出来体力不足所带来的弊端了，从第一百三十个开始，她便频繁的从单扛上跳下来歇息。

李志宁他们都完成了两个项目的时候，宋清雅才完成这五百个引体向上。

而这时梁一一已经双手支地做起了俯卧撑了！

熊天的速度也不慢，前面两组训练做完后，他还仍有余力。

边自己数数，边心中感叹，幸好听了梁一一的话，在负重跑的时候没有皆尽全力。

要不然这几组训练他肯定会很吃力才能完成了，弄不好甚至还会被扣去几分！

这次的三组训练李志宁竟然是第一个完成的，冯汉文和段子落紧随其后，前后相差不到一分锺的时间里，梁一一也做完了俯卧撑站起了身！

秦七月看着这几个已经完成任务的人，再看看从单杠上下来，在做俯卧撑的宋清雅忽然明白了什么。

“队长，你说刚才的负重跑梁一一他们是不是故意保留体力，为的就是在接下来的训练里能顺利完成的?”

“不仅仅只是这个原因！”武正良满脸冷酷的说道。

“哦?还有原因?”

“他们这几个人中，李志宁的水平就算不错了，但是拿他和梁一一比你觉得谁强谁弱?”

秦七月想了又想，还是诚恳的说道:“还是觉得梁一一要比李志宁要厉害一些！”

“那你说为什么做完这三组训练，李志宁要比梁一一的速度快呢?”

秦七月郁闷的摇了摇头。

“你就没发现梁一一的身上，和别人有什么不一样吗?

看来你真该再好好学习一下如何当好一个侦察兵了！”武正良冷冷的说道。

秦七月抹了把脸上的冷汗，那是队长喜欢的人，他敢盯着人家一个劲的看吗?

“你没见她的腿上和腰上都有些鼓吗?

我估计梁一一身上最起码戴了三十公斤的负重，所以她的速度才会比其他人慢了一些！”

武正良语气轻松，嘴角上扬，看得出来，他现在的心情不错。

“什么?戴着三十公斤的负重还能把这些训练完成的这么好?”秦七月惊讶的张大了嘴巴。

“不信?把梁一一叫过来问问不就知道了吗?

而且从明天开始，李志宁他们可就不会和今天这么轻松了！”

秦七月不信邪，他不相信梁一一个连五十公斤都没有的人，身上会背着那么重的东西还能够在训练中不掉队！

於是，他便朝着完成任务后，就站在训练场上的梁一一招了招手。