半个时辰后，陆小晗再也坚持不住，精气没感应到，反而感觉到腿麻了。

他双手撑地，慢慢把双腿伸直，直直的躺倒地上。

腿麻的感受，让他呲牙咧嘴，双手不知该放哪儿，无论放哪儿，腿麻的感觉都没减轻。

“这点苦都吃不了?还想让人生精彩?”

冷青霜不屑的看了一眼躺在地上的陆小晗，脸上的表情极度轻蔑。

“我就是个穷酸书生，身体差劲的很，连普通人都不如，如此盘膝打坐，血流受阻，时间过长，血肉直接坏死，别说修行，那时得修腿了，我就不信，以往没发生过这种事?”

冷青霜冷哼一声，没再说话，确实有人因为修炼，双腿失去知觉，甚至截去了双腿。

陆小晗说着话，摸了摸挂在脖子上的残玉，发现还在，放下心来，他以为残余跑到莫名空间了。

一旦冷青霜问起，就解释不清了。

“神魔炼体诀，除了运转气血的法门，还有配套的炼体拳法，相互促进，才能更快的进步。

但你身子弱，根基差，我先传你一套柔拳，等筋骨皮肉拉扯开了，再练习神魔炼体诀自带的拳法。

神魔炼体诀自带的拳法太过刚烈，你现在练习，会适得其反。

接下来，我会给你配治药浴，以药物补足你身体的亏空。

等你能感应精气，炼化精气，转化气血的时候，更需要吞噬进补，蕴含充足气血的食物或药材，将养身体，补充精气。

只有精气充沛，才能持续的炼精化气，产生充足的气血，淬炼肉身。

如精气不足，炼化不出足够的气血，没有气血支撑，强行练拳，反而会损害身体，折损寿元。”

冷青霜没再讥笑，反而认真的说了一大通，最后还传了他一套柔拳，说是天河剑派普通弟子练习的拳法。

“先把亏损的身体养好，才能更好的感应体内精气。”

冷青霜只顾着让陆小晗修炼，却忽略了他的体质，比普通人都弱上三分。

如果直接修炼，感应精气，炼精化气，直接把一身精气全部转化成气血，那就直接嗝屁了。

从此，他的日常生活就变了，除了吃饭睡觉，就是练拳，扎马步，增强体质。

还有就是泡药浴，以药物改善体质。

泡药浴的药材根本不需他操心，冷青霜随身的一个锦囊好像百宝箱，不知藏了多少药材，要什么有什么。

冷青霜穿着一袭白色的长裙，上面印着一朵朵黑白色的梅花，伤身穿着一件青色罩衣，整个人透着另外一种美。

及腰的长发，随意的用一根丝带扎住，用一根碧玉簪插住。

葱白的小手快速移动，整理着各种药材，仔细调整比例。

认真的样子，很诱惑人，陆小晗看的哈喇子都快流出来了。

被冷青霜瞪了一眼，顿时打了个寒颤，尴尬的笑了笑，挪开眼睛，只是没多久，又挪了回来。

“你认真的模样真好看了。”陆小晗喃喃自语道。

冷青霜直接忽略，没有搭理他。

没多久，配好了药

熬药就简单多了，陆小晗帮忙搅动。

没多久，就弄了一大木桶药水。

陆小晗在木桶里的药水里浸泡半个时辰，然后出来练拳，让肉身更好的吸收药力。

陆小晗拚命练习，柔拳没什么玄妙可言，就是增强体质的拳法，不费脑子，照着练就成，只要姿势正确，就能起到锤炼肉身的作用。

为了尽快提升肉身强度，早点感应到精气，他练拳都有些疯魔了，不知疲倦疼痛，一遍又一遍的打拳。

到后来，拳法的一招一式，都成了本能，反射性的打出去，根本不经过脑子，自然而然的打出来。

当他停下来后，直接躺地上睡着了。

此时的陆小晗，有种灵魂出窍的感觉，他漂浮在半空，周围的景象尽收眼底。