普通的金丹大道，没啥说的，放正文太水，所以就扔这里吧。

练气:引气入体，可以用灵气强化身体素质，比普通人强一点。

筑基:可以灵气外放。

金丹:御剑飞行。

元婴:元婴不死，即是不灭。

分神:身外化身(不过现在没人写这玩意了，这本书也不会写，丑丑只是把它作为一个单纯的境界放在这里。)