棍术基本技法

棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。

棍术，其演练技巧和方法各门各派有所各异，但一般的基本技法具有以下四点。

一、握法灵活

拳语说:“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把(即根部)三部。在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵活是第一要素。

握法很多，一般常见的有阳手握法，即手心向上;阴手握法，即手心向下;阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下;对手握法，即虎口相对，交叉手握法，左右手交叉;滑动握法，一手滑出;等等。不同的棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是不同的握法为基础的。握法娴熟，将会对棍术水平的提高有所作用。因此，正确而灵活的握法，是棍术技法中重要环节之一。

二、棍法规整

棍法，是指以劈、抡、戳、撩等格斗法则为准绳，在棍理的指导和制约下形成的基本棍术方法，或称棍术基本动作。棍法内容很多，有劈、抡、戳、撩、挂、崩、点、扫、穿、拦、挑、架、托、云、提、砸、舞花等。不同流派的棍术套路，有各自不同的棍法，并在棍的内容和棍法运用方面，也各有侧重。但在主要方面，大体一致。

每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，是棍术技法的根本所在。有了准确无误的棍法技能，方能在战术法则的启示下，组成风格各异，内容丰富、特点突出的棍术套路。同时也能完整地表达棍术特具的色彩。

三、梢把兼用