“只让你停下来呼息十次，过后，咱们接着上路！”

“不会吧！”萧锐叫嘶着声音叫屈道。

“还剩九次！”云先生掰着指头数道。

就在萧锐为云先生态度完全的转变，及练习的幸苦，无奈时分，二人身后一直随行的苍狼却颇为兴奋。它天性喜欢奔跑，如今有云先生提携着萧锐快似疾风的与它并肩同行。仿佛自己身边多了两位同伴一样，禁不住地令它举奋异常。

云先生的训练极为刻苦和细致，当晚，萧锐几乎是爬着回到自己行宫的，而云先生却难得的放下架子，帮助他将一身肿胀酸痛的肌肉按摩回原来的状态。

“我这一门本事，最重要的就是维持身体与体内真气的平衡。要知道不是越强壮就是越好的，

只有最适合自己和最能完美发挥出自己所有的潜力，才是真正的上乘武学窍要！每一个人的身体还有资质都不相同，为此每个人的习练方法也不尽相同。臭小子，你知不知道！　　还有，你师傅大人我屈尊降贵，替你按摩，也就是今天这一回，我也只传你这一遍，等以后就是你自己给自己按摩，知道了吗?”

萧锐自然不敢指望云先生会再费第二次力气传授自己，连忙将老师的指法一一记清楚了。要知道云先生出身名门，自己又是天纵奇材。一身点穴功夫，几是宇内数的着的人物，纵然萧锐年纪幼小，一时来不及悉数领悟，可只这短短一晚的传授，也让他获益匪浅。

也直到了今天少年人才知道自己师傅一身武艺博大精深，简直就像是大海一样的深不可测。怪不得当日董四平会花了这么大的心力求云先生收留自己。可少年人终究好奇心强，想着云先生没日没夜的醉酒度日，不由对自己师傅的过去，充满了好奇。

从这一天开始，萧锐便开始了痛苦的基础修行。每一天云先生都会拉着他满山乱跑，因为山道崎岖，要比平原上奔跑难上百倍，少年人一天下来，当真是苦不堪言。可萧锐到底资质出众，不过一个月的时间，他已经渐渐能跟上云先生的速度。虽然还谈不上轻而易举，可也已经比先前的狼狈好上了太多。

正在他好容易以为自己可以松了一口气的时候，云先生又教了他一些口诀要他日后在奔跑时使用。

萧锐听说自己终於可以使用真气辅助奔行，大喜过望，直叹自己的苦日子就要到头了。

哪知道云先生教他的内功心法，不但对奔跑没有帮助，反倒让他的速度大为下降。尤其厉害的是自己四肢还在内力催动之下变的酸软异常，这让萧锐在奔跑时要花上比平时更多的力气用在脚下。

等少年人好不容易适应了过来，这才发觉云先生这套心法，原来旨在激发自己一身肌肉的潜能，将平日好些用不上的肌肉与力量同时调动了起来。不再各自为政，而是统一为一个整体，互相协调，在相互维持的基础下，可以迸发出比往常强大十倍的力量。

就在萧锐为自己的进步高兴的时候，云先生自第二天开始，又在每一次出行前点了他身体的穴道，要他在气血被阻塞的情况下继续奔行。

如此一来，萧锐不但要拚了命全仗自身体力奔跑，还要分心用内力将被阻塞的穴位疏导破解。这就又增加了他好几倍的难度，才不到半日功夫，少年人重又回归了平日里疲於奔命的窘境。