当下我便按图练起了北溟神功的第一课“手太阴肺经”。也不知过了多久，我只觉从拇指的“少商”穴隐隐有些吸力从外而来，心中大喜，知是勉强练对了一路。北溟神功运气路线共有二十路，共融入了人体12正经(手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)以及奇经八脉(任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉)。北溟神功练到大成时已不是靠吸收他人内力为主，而是调和人体阴阳二气，去尽人体浊气，有如混沌剖开，本身内力所积如初辟鸿蒙后那般，吸收天地精华，无穷无尽。

是以北冥神功重在调和二字，第一课为“手太阴肺经”，第二课便相应练“手太阳小肠经”。

没多久我就觉得手臂有两团热烘烘的气息缓缓生成，虽不太强烈却真真实实的，那感觉就如冬日暖阳让人好不舒服。

我想试着能不能让两团内息流向小腹丹田，不是说那是练内力的人储存内力的地方吗？可是不论我怎么指挥，那内息就是不按我的意念行动，甚至开始乱串起来。走火入魔，脑袋里，马上冒出这个字眼来，不由大汗淋漓。我赶紧放掉之前的念头，老老实实按图“手太阳小肠经”所标的路线行气。还好我算是初学咋练，气息不是很强，内息只在双臂间游走，要不我真有可能出师未捷身先死了。

行完这一路“手太阳小肠经”虽是让我惊吓不已，但精神却是奕奕，丝毫不觉疲劳。我心中大喜，这北溟神功果然名不虚传啊。咕鲁，却是肚子有点饿了。想是早上起来，至今应该有大半天了。我记得这洞外面应该有许多野果的。

这时我才注意到这个石室旁还有条石阶，我想这应该是往外的出口了。走了大约有几分钟，又是一个石门，我心中暗想：这也太麻烦了，想无崖子都住的如此隐蔽了，这门做了岂不有对於无。推开石门，眼前豁然开朗，印入眼帘的先是一块方圆二三十米的大湖，中间还有凸起一块大石。我想无崖子和李秋水就是在那舞剑。而让无量剑派沉迷了几十年的仙人舞剑就是因为两边那光滑如镜的石壁了。想想不觉好笑，无量剑派的人好可笑，隔了那么远，看见有剑影舞动，就当什么仙人剑法般顶礼膜拜，最后还搞得好好一个剑派分成了三宗。

我在一棵不知名的果树上摘了些果子，记得段誉初来时也是吃这个应该吃不死人的。囫囵吞枣解决了肚子问题，我也无心观赏美景，此时正是太阳高挂，想是正午。记得秘籍上说每日卯午酉三时，务须用心修习一次，想是那时候练习最是事半功倍吧。我又拿出了帛卷，就在中间大石上练了起来，也没想到我此时的声影也已印在石壁上了，不知道有没有无量剑派的人看到。