今天除了教初一在水中闷气和水中吐气，主要还是讲一下韵律呼吸，真正边游边换气还得等下节课。

在水中闷气吐气的时间要打个折扣，初一之前普通憋气只能憋42秒，但这半个月有了不小的进步，现在在水里也能坚持个40秒左右了。憋气好学，吐气却不怎么容易了。

在水中要用鼻子呼气，呼气开始要慢最后要快，每次抬头吸气之前必须要将肺里的气呼完。

初一学得很认真，做的努力，吐气也顺利过关。

但真正的难点现在才开始。

掌握好呼气和抬头吸气的时机非常重要，练习韵律呼吸的过程中呛水是很有可能发生的事。

“刚开始慢慢来不着急，万一呛到水也不要紧张，我会扶着你的手的。”

大概是因为我态度的转变，初一这段时间撒娇得很少。不仅如此，她每次想要靠近我都显出了小心翼翼的样子，看得我很是心疼。

我知道的，她是一个非常擅於忍耐的孩子。

“你扶着我吗？”初一一听是我扶着她的手，笑容瞬间就绽放在了脸上。她看起来十分开心，我反而觉得有点心酸起来。

刚才闷气和吐气都是初一自己扶着岸做的，但换气的话我果然还是不放心。

“嗯，我扶着你。”这十天以来我们基本没怎么接触，更不要说亲密不亲密了。

我向她伸出手，初一就开开心心地把手放进了我的手里。

“嗯嗯，好！”她的手仍旧又小又软，我轻轻的一握就能全部包裹住。

我突然记起当初第一次牵初一的手时，她又害羞又开心的样子，竟然觉得恍如隔世。

“初一……你加油。”我想说点什么，却又发现说什么都不合适，只能给她加油鼓劲。

敖安安已经出师了，初一也显出了几分着急，学起来特别努力。

开始的两次没有什么大问题，但第三次的时候初一的节奏就开始乱了，第四次抬头立即就呛了水。

我赶紧把她架出水面，给她拍背。“初一没事吗？慢慢来不要着急。”

初一咳了一会儿才缓过来，一边想要摘掉泳镜一边道：“没、没事，水跑到眼睛里了。”

我给她摘掉泳镜发现她眼睛都有些红了起来，“我们先休息会儿吧，眼睛难受吗？”

“嗯~不难受，我、我想继续。”初一很坚持，我看她其他都还好也就没有阻止她。

还好，后来放慢了节奏以后，初一一直都没再呛过水。直到今天练习结束，她已经初步掌握了韵律呼吸的节奏。

“眼睛还难受吗？”只是她眼睛碰了水之后似乎一直很难受，到最后结束摘了泳镜，她已经忍不住伸手揉了起来。

我阻止不及，等拉住她的手时初一的眼睛已经红得像只小白兔一样了。

“有，有点痒。”她还想揉，我赶紧拉住她的手让她不要动。

“你先忍一忍，会越揉越痒的。”我知道她很难忍耐痒意，看她一脸委屈，想动又不敢动的样子，也只好一路拉着她的手了。“我们冲洗完，回家滴眼药水。”

初一不能揉，只好眯着眼睛不断地眨着。“唔嗯，好。”

我已经感觉到了，疏远的相处方式渐渐给我们造成的疏离感。如果是过去的话，她一定还会再撒一下娇，说自己有多难受的。而我一定也会表现得更关切更紧张，也会用更温柔的方式安慰她。

我尽量地控制着自己，然后开始变得过犹不及。

不止是初一，我当然也对此感到失落。可是，即便如此我们也至少是朋友。朋友就该有朋友的距离，我不能在对她抱有爱恋的感情下，以朋友的名义亵渎她，这才是正确的相处方式。

作者有话要说： 下一章开始高能惹。