陈凌燕吓了一跳，睁开眼睛还没看清贾二虎的脸，却已经闻到了他身上那股熟悉的味道，立即抬起纤细的手臂，紧紧地搂着他的脖子。

贾二虎亲吻了一阵子之后，贴着她的耳根悄声说道“不好意思，这段时间太忙了。”

陈凌燕说道“我知道，温老师难得回来，还不得天天霸占着你不过我并不介意，她能默认我的存在，我已经感恩不尽了。

对了，对面还有一老一小两个美女空着呢，等会你是不是还要去犒劳犒劳她们”

贾二虎说道“今天晚上只犒劳你另外曹雅丹就算了，将来怎么样不好说，但最近我肯定是不会碰她的，所以你跟她在一起说话的时候注意一点，别总是有意无意的扯到我，免得让她失落。”

陈凌燕说道“我可从来就没有在她面前提到你，倒是她总是有意无意地我，内丹术练得怎么样了

她其实就是在试探，这段时间我们是不是在一起办过事。”

贾二虎问道“是呀，你内丹术练得怎么样了”

“我也不知道呀”陈凌燕解释道“反正我天天在练，逆式呼吸已经基本上掌握了，现在已经成了我日常的呼吸方式。

另外小周天所有的穴位我也记住了，坐在办公室没事的时候，还有就是躺在床上，我都会运行。

刚刚我就是在运行内丹术，已经迷迷糊糊了，结果你来了。”

贾二虎说道“行，那我们今天晚上先试试入鼎双修，还有逆式呼吸的时候，你要掌握两个特点，除了吸气瘪肚子，吐气鼓肚子之外。吸气的时候，要收缩会阴穴，呼气的同时要放松。”

陈凌燕点头道“我知道。”

“还有一个要点，鼓肚子或者是瘪肚子的时候，用的是意念，不是力气。当然，你刚开始练的时候就是单纯的用力，等到熟练之后，你要学会用意念。”

陈凌燕再次点头道“明白”

“还有，”贾二虎说道“你千万别受我的节奏影响，尽量达到一种忘我的境界，用你习惯的节奏和速度，排除一切干扰，按照小周天的轨迹运行内丹术。”

陈凌燕羞涩地笑了笑，反问道“你觉得我能办到吗”

贾二虎用手抓着她的胸口说道“必须办到，不然就没有作用。”

陈凌燕又笑道“其实我不一定非要修炼吧只要你修炼，你能够得到满足就可以了。”

贾二虎解释道“你搞错了，不要以为内丹术就是为了办这事用的。远古的时候，我们的祖先，就是靠着这个方式修道成仙的。

就算我们没有任何事实证明，但至少有一点，内丹术可以修身养性，健康身体，延年益寿是不争的事实。

就好比我，本来有严重的胆结石，每一年都要发几次，而且不能碰酒，不能碰荤菜。

可自从修炼内丹术之后，我的胆结石再也没犯过。”

陈凌燕一愣“真的假的”

贾二虎继续说道“不仅如此，先不说入鼎双修，即便单纯的这种逆式呼吸，就能扩大肺活量，改善心肺功能。

因为逆式呼吸可以使胸廓，得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，减少肺部感染。

对于抵抗各类呼吸道的病毒，有着相当奇特的功效。

再有就是可以改善腹部脾胃的功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌，还可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。