郭正走出房门，来到厅里面，刚要打开门进入花园里面去。。就发现小八早早的已经在里面了。。小八一身紧身运动装，在这边按部就班的运动锻炼

对于别的事情小八可能是真不算太上心但是对于这个健身，锻炼。。她可是相当有上心并且有着惊人的毅力

郭正一打开门，小八就直接说道“是沁沁还是意儿怎么今天也想锻炼一下吗”

等到小八一回头发现是郭正，她不由得一愣说道“怎么是你你这家伙除了做饭以外。。我就没看见过你有什么事情积极的。。今天怎么来这边了我看你八成是来看风景呼吸新鲜空气的吧。。”

本来郭正真就是来看看风景，呼吸呼吸新鲜空气的但是经过小八这么一说。。他自然不会承认

郭正摇了摇头回答道“当然不是了看风景。我在屋子里也可以看。。呼吸新鲜空气打开窗户就行了我来这边自然是锻炼的了。。我可是对自己有很高要求的好不好。”

小八笑了笑说道“死鸭子，嘴硬，我到要看看你是怎么个锻炼法。”

说着小八就直接停止运动，在旁边搬了把椅子，直接坐了下来，一边喝水休息，一边看着郭正是怎么锻炼的。

郭正没想到小八竟然这么狠。。其实他平时哪里会去锻炼。。还不是因为小八话赶话，郭正一时间觉得不能输阵势。。所以才说出自己平时也很注重锻炼。。

现在只能硬着头皮上了

郭正也不是一点不懂，他知道这个锻炼之前都是要热身的，要拉伸这个很重要。。

于是郭正就说“那你就在一旁看着吧，我先热热身。”

“呦，你还知道热身。。我还以为你上来就是直接运动呢。”小八一边用毛巾擦了擦汗，一边说道。

郭正一脸得意的说道“那当然，咱都是一样，专业的”

郭正这一句话直接给小八逗乐了，小八说道“去你的吧，谁和你一样，你还专业的。”

郭正也不知道怎么热身就直接做了一套广播体操，而且也没做全。。他只依稀记得有一些比如准备运动，扩胸运动，伸展运动，跳跃运动等

给一旁的小八笑的前仰后合。。

郭正突然想到运动之前肯定要拉伸，起码要拉一拉身体。。

郭正这个时候把腿向旁边伸了伸。。然后抬了抬。。只不过因为郭正很少运动。。这一拉伸才知道什么叫做“身体僵硬”。

郭正感觉都听见了自己的腿发出了“嘎巴，嘎巴”的响声。。

看来自己平时还真是疏于运动，于是郭正看着旁边的器械，就开始运动了起来。

郭正打算从最简单的器械开始，郭正选择了一台跑步机，这个最简单了，根据自己的节奏去调整就可以了。,