斗罗114

说做就做，找到一片安静的海域，盘膝坐海里的一片平整的礁石上，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。

随后气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。当完成上面两个任务之后，纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。

如此方能在海里不需要呼吸也能活着，不过也不是那么好受，不管是能不能活动，就连海里的海压也不是那么好受的，这就往日复一日的修炼了，也没管岁月的流逝，就这样一年也就过去了，第六考核就这么通过了，这根本难不倒刀白凤，只是过得越轻松，奖励也就越少，如此也只是魂环上升两千年，魂力有所提高而已。

第七考核激就是要激发出自己的领域，时间半年。

也不知道是不是因为她不是这里人的原因，她都上到斗罗了，还是没有激发出自己的领域，所以现在她的实力都不够完整，这也是她一直以来的心病，但是要在这么短的时间内开启出自己的领域也不是一件容易的事。