根据李戴的经验，如果能够达到国家一级运动员的水平，能力都在150以上，如今这五名运动员，能力值全都在100以下，这就说明他们距离国家一级运动员还有很长的距离。

在铅球项目上，国家二级运动员的达标成绩是12.50米，而一级运动员则需要16.20米的比赛成绩，两者相差了3.7米，这算是一个比较大的水平差距。

必须要说明的一点是，这个成绩是以标准铅球的重量来计算的，标准铅球重7.26公斤，也就是16磅，而青年级的比赛里，u20级别所用的铅球是6公斤的，u18级别偶尔也会用6公斤铅球，但绝大多数是使用5公斤铅球。

“能力值都不到100，天赋也很一般，哎，这大概是我所训练过的，最差劲的运动员了。”李戴心中难免升起了一种失望的情绪。

但在训练工作上，李戴却没有半点的马虎，即便是他所训练的这五名运动员水平不高，而且天赋也比较一般，可李戴依旧很希望可以训练出成效。

铅球的训练属于田径项目中比较基础的一门训练课程，很多地市在中考的时候就会考到铅球这个项目。李戴这种运动训练专业出身的教练，铅球的训练是必学的内容，所以在铅球专业训练方面，难不倒李戴。如果换做是马广义外甥那种运动员非科班出身，就未必能够应付的了铅球的训练了。

李戴并没有马上开始训练，李戴这次是独当一面的主教练，所以他首先要做的是了解这五名运动员的水平情况。

李戴先来了一次队内的小测试，让五名运动员轮流上阵扔铅球，通过这种方法，李戴也大致了解了这五名运动员的实力到底如何。

望着成绩单，李戴脸上露出了无奈的表情：“这侦测器还真准，就这个成绩，也对得起他们不到100的能力值。”

队内测试赛，每个人有六次机会，而最好的成绩竟然没有超过14米的，绝大多数的成绩都在13米左右，这距离一级运动员16.20米的达标成绩相距甚远。

当然，这个测试是没有爆发力光环后的测试，李戴希望知道运动员们的真实实力，所以在测试的时候，并没有装备爆发力光环。

“太差了，实在是太差了！”这些糟糕的成绩让李戴感觉到一种无形的压力，这是李戴第一次独当一面，他并不希望自己的弟子是一群战斗力只有五的渣渣。

“我要让他们提高，我一定能让他们提高。”李戴平复了一下心情，仔细的思考起来。

“技术，首先还是得从技术方面入手，要完善他们的技术。”李戴掏出了一个笔记本，在上面列出了第一条的训练目标。

年轻运动员，技术差是常有的事情，这种技术差指的主要是一些微小的瑕疵，可能看起来对最终的成绩并不会有太大的影响，但是如果将所有的小瑕疵累加起来的话，就变成了大问题。

“我得把他们的动作录制下来，然后通过看录像，才能够找到他们技术的不足。”李戴想起了在北口训练基地时学到的方法。