清晨，朱峰从床上爬起来，清醒了一下脑子。
当他回忆起昨天晚上所发生的事情时，突然觉得自己做了一件蠢事。
“练瑜伽?我是个职业运动员，练瑜伽怎么可能会有效果！我到底是怎么了?李教练自己发疯也就罢了，怎么连我也跟着犯浑。”
“而且李教练的那瑜伽动作，那么的生疏，一点儿都不协调，就和初学者一个样子，自己都还没练熟练，又怎么能教的了别人呢！”
朱峰越是琢磨，越是觉得练瑜伽根本就不靠谱，他稳定了一下情绪，觉得应该找机会告诉李戴，不应该继续在瑜伽上面浪费时间。
吃过早餐后，朱峰来到了训练场，准备开始一天的训练。
“朱峰，过来拉筋！”负责朱峰的孔教练示意道。
乒乓球运动员的日常训练，第一件事就是拉筋，拉筋也算是运动前热身的一种方式，可以有效的防止肌肉拉伤。以乒乓球的运动特点来说，拉筋是训练前必须要做的事情。
职业运动员做拉筋，幅度往往会比较大一些，所以酸痛的感觉也会很强烈，虽然职业运动员每天训练前都做拉筋，可每次做拉筋依然疼的呲牙咧嘴，甚至是惨叫连连。正是由於运动员做拉筋时显得非常痛苦，所以网上戏称乒乓球教练为“掰腿狂魔”。
只见朱峰躺在地上，“掰腿狂魔”孔教练很尽责的开始了自己的工作。
“朱峰，你没事吧?”孔教练一边“掰腿”，一边问道。
“能有什么事?”朱峰有些不解。
“不觉的疼么?”孔教练接着问。
“是有点酸。”朱峰回答说。
“要是疼的话，就叫出来，不用强忍着。”孔教练继续说道:“平日里啊，拉筋到了这个程度，你肯定会疼的叫起来，今天却是不声不响的……”
朱峰抬头看了看这拉筋的幅度，表情上也是微微有些惊讶。
“今天是怎么了，拉筋到这个程度，竟然只是稍微有些酸疼而已。难不成昨天晚上做的那个瑜伽，真的有效果?”
下一秒，朱峰马上摇了摇头:“怎么可能！我可是职业运动员，瑜伽那种东西，怎么可能会有效果！”
……
“好球！这球接的漂亮！”郑教练忍不住的开始为朱峰鼓掌。
“朱峰，你今天的状态好像很不错啊，刚才的那种球，你以前可是接不到这么好的。”对手也开口说。
“是吗?”朱峰仔细的回忆了一下，今天的动作的确比平时要协调的多，有些高难度的技术动作，平时做的时候经常会发生动作变形，而今天技术动作变形的情况却少了很多。
“难道真的是因为练瑜伽的缘故?”这个想法又一次出现在了朱峰的脑海中。
这一天，朱峰的训练进行的无比顺利，在一对一的对抗练习中，更是频频施展高难度的技术动作。
朱峰自己作为当事人，更是能够明显的感觉到，身体出现的变化。
此时的朱峰虽然仍旧不相信这是瑜伽所带来的效果，但除了瑜伽之外，朱峰都是一切照旧，没有做过其他的事情。
一天的训练结束后，休息了片刻，朱峰便带着满脑子的不解，出现在训练室外，准备练习瑜伽。