“听上去好像很辛苦啊，一天的时间好像完不成体术修炼啊。”

犬塚花安慰道:“也不是很辛苦啦，第一次的话可能会稍微痛苦一些，但接下来就会轻松许多。”

“而且和我在一起，月光君会不高兴吗?”

犬塚花突然扬起脸如此问折镜，让折镜有些不好意思。

小女孩的心思还是敏感的，折镜只是抱怨一天时间可能无法入门体术，但犬塚花以为折镜是不高兴和她在一起。

“也不是啦，和你在一起很开心啊。”折镜挠头笑道。

“那就好。”犬塚花会心一笑，然后开始为折镜制定体术训练计划。

首先就是围绕着犬塚家族训练场地跑十圈，一圈是大概两千米的长度，十圈直接就是二十千米。

我承受了我这个年纪不该承受的痛苦。

年仅六岁的折镜在内心叫苦连天，但为了刺激身体使用查克拉，只能是忍了。

...

烈日之中，折镜一个外族人在犬塚家族训练场的外圈奔跑着，引起不少犬塚族人的注意。

犬塚一族还是比较亲善异族人的，没有人上前问话，而且所有人也都看到折镜是犬塚一族首夸的才*塚花请来的客人。

而折镜的二十千米长跑任务并不是跑完拉倒，而是有要求的。

要求是跑起来速度可以不是很快，但中途绝对不能停下来休息。

尤其是体力消耗到临界点之后，大脑的注意力开始涣散的时候，就会有一种完全无所谓体力的感觉。

而修炼体术要的就是这种状态，只有进入这种状态才能刺激身体使用查克拉来代替体力。

当然，也不能无限期保持这种状态，否则会对身体造成损伤。

所以虽然体术修炼的原理比较简单，但如何具体修炼以及把握不同阶段所需要的修炼量也是需要有前人来指导的。

在跑到第七圈的时候，折镜终於有了这种感觉。

其实前后也就是几秒锺的变化，本来几秒前的双腿像灌了铅一样沉重，但几秒锺后，身体却变得像鸟一样轻盈。

这个时候的身体好像不受束缚了一样，无论是速度还是奔跑舒适度都要比前几圈好很多。

折镜知道，自己是进入状态了。

在进入这个状态后，长跑任务就不那么艰巨了，大概中午的时候，折镜完成了长跑二十千米的任务。

“恭喜你，你已经掌握体术的入门了！”折镜刚跑到犬塚花面前，犬塚花立刻笑着拍手祝贺。

“我已经掌握了?”折镜虽然知道自己进入状态了，但没想到体术入门自己也一并完成了。

“嗯。”犬塚花笃信地点点头，“刚才看月光君奔跑时候的表情和速度就知道啦。”

“不信的话你可以用忍者跑姿再跑一圈试试。”

折镜知道犬塚花说的忍者跑姿就是火影跑，於是就将身姿压低，双臂放在身体两侧继续跑起来。

这一圈的两千米大概只用了三分锺不到，而且跑的时候没有感受到任何的困难。

“你的身体在奔跑的时候已经开始使用一部分查克拉了，虽然量还极少，但已经算是体术入门的标准了。”再次回到起点，犬塚花为折镜讲解着。

折镜点点头，既然犬塚花说自己是，那自己就是喽。

不过折镜不明白为什么自己跑二十千米的时候要摆臂跑，而刚才的时候是火影跑。

对於这个疑问，

犬塚花的回答是忍者跑姿是减少空气阻力，完全追求速度的跑姿，对於修炼并不适合。　　摆臂跑的摆臂也算是一种力量修炼，折镜现在的臂力也得到了一定的锻炼，现在出拳的力量肯定也比之前强一些。

在听犬塚花讲解的时候，折镜的身体松懈下来了，大量运动所产生的疲惫感迅速袭来，折镜一屁股就坐到了地上。

看到折镜坐了下来，犬塚花赶紧蹲下来抱起折镜的胳膊，又将折镜拉起来了。

“起来！”