“不对不对，是这里发力！不是那里发力！”

“这里?唔……这样?”

“就这样！用这种感觉重复挥剑一百次，我确认没问题了你再自行挥剑一千次。”

“没问题，张教练！”

“脚步的跨幅与频率再调整一下，现在改用冲刺的步法……还有，注意吐纳的节奏。”

“也没有问题，慕容教练！”

不太清楚现在还在往昆仑群山深处的恶人谷跑的剑圣大人会不会在利兹“还不是慕容家的人”的时候就传授武术，但是既然有人主动教自己练武，利兹也没有拒绝的理由……不如说，比起脾气顽固的糟老头，他宁愿这两个在江湖上都有名号的漂亮妹子当“教练”。

不过说是“练武”，利兹并不是那些一穿越到武侠世界立刻直奔某山洞轻松取得《北X神功》与《凌XX步》的天赋异禀的“现代人”，跟“大理外遇王”的儿子段X学一下《周易》与穴位就立刻两大神功入门，他连武学秘籍都看不懂，这还包括剑圣大人特意为他这个异世界人画的全图案的《霸王剑法》……所以他的练武之道困难重重。

“内功”与“轻功”自不用说，暂且不考虑利兹的身体是否连产生内力都做不到的可能性，学生体内的状况老师很难弄明白，在学生连武功秘籍说的啥都不清楚的情况下，老师无法通过“如何呼吸、在哪里产生气感、如何让内力在经脉里流动”这些言语实现教导——还好“内功秘籍”与“轻功秘籍”塞到新系统里的“修炼”界面就能提高属性。

“招式”方面还好办一些，需要内力发动的技巧利兹是无能为力了，什么一击打出三重劲力、用内力控制鞭子的末梢指哪打哪、灌注内力飞花掷叶伤人，单纯用肌肉力量真的做不到！但总体而言“A动作接B动作再接C动作”就是“一招”的招式，他还能通过别人的指导与反覆训练习得……剑圣打算交给他的《霸王剑法》某个意义上也属於‘不需要内力’的招式，只要力气与速度合格了，不论是身体力气大还是消耗内力产生巨力，都能发挥出其威力。

只是，在练习这些“招式”之前，利兹还要优先解决包括肌肉发力、步伐、呼吸等等的小问题。或许每个人都有每个人的习惯，毕竟不同人拥有不同的身体，但是明显能看得出有改良空间的话，没有道理不改正。

……於是，理论上经过美国特工训练已经很注重细节的某人，在两个武林高手妹子的监督下，如同傻子一般一边跑步一边挥剑。

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“不行了，要死了…………今天到此为止。”明明是在湖边训练，身上的道服却如同被湖水浸泡过一般的利兹如同死狗一般倒在地上。

“厉害……居然能坚持到现在。”抬头看看夕阳的高度，站在树荫下进行自己的修炼的张菁一脸佩服道。

“其实我以为你还在一个时辰之前就会倒下……”即便骄傲如慕容九妹也承认自己做不到“长时间在烈日下一边挥剑一边奔跑”这种事，而且也不觉得天下还能有谁做得到。

“要不是你们要求我同时执行两套训练，以我的体质会倒下?”利兹可是在刺客世界不停跑酷不停跑酷的男人啊，这份持久力真不是吹的。

“哼，我们可没有强迫你。”慕容九撇开头，对，她们没有强迫利兹，她们也没有办法强迫利兹，她们只是在看利兹的乐子而已。

“就是说啊~~”也不知道是昨晚擅自抱住利兹的害羞与恼怒，还是早上利兹嘲讽她为了冰激凌连老娘都忘记而生气，反正张菁暂时加入慕容九的反抗阵营。

“我又没说什么……”感觉被烈日炙烤的土地躺着也舒服不起来，利兹缓过一口气就爬起来，“考虑到我的战斗风格，一边向前冲一边挥剑确实应该得到训练啊。”

“???”

既不怕死又不怕受伤，最多就是怕痛的男人，比起江湖武林人士绝大部分的“先自保再杀敌”的稳健战法确实更适合“一边向前冲一边挥剑”……剑圣也是在与利兹的第二次交手下看出这点，才将自身会的众多剑法中挑选出《霸王剑法》给他修炼，这剑法的风格看名字就知道了。

——当然，这对表姐妹暂时还不清楚这个原因。

“嗯，今天再次麻烦你们了，明天见~~”尽管知道他们一个是想报恩，一个是看在剑圣的面子上，然而该道谢还是要道谢，利兹随后才往自己寄住的小楼走去。

这个时间点咲夜肯定已经从慕容山庄的厨房学习回来……不，应该说拥有“女仆雷达”的她无论利兹什么时候回来都会已经准备好一切吧?