虽然是调作息，但实际上我现在的作息是正常人的状态——11点睡，6点起。

但偏偏是正常人的作息我适应不来，最近睡眠质量贼差，昨晚一天醒了三次，总共睡眠时间不到六小时，好像上午才是我的最佳睡眠时间……

顺便梳理一下大纲，书群都在问我水月肉鸽打了没，还没打的听日感到十分羞愧……