此时已经是中午1点钟左右，众人都折腾了一个早上，肚子早就有些饿了。

见到叶枫从背包中拿出食物来，都双眼冒光，然后纷纷上去拿。

而在吃东西的时候，叶枫也给众人普及了一些末世后的常识，特别是关于进化者的事情，更是说了不少。

就比如进化者的区分，他们只要消化了一块进化肉，基本上就已经能算得上是进化者。

当然，这仅仅是一阶进化者，而且还是一阶中最弱小的。在一阶之上，还有着二阶、三阶、四阶乃至最终的十阶。

只不过，十阶进化者只是在概念当中，哪怕是十年后最强的，也只是九阶进化者而已。

而在这每一阶当中，也有着细分，分为初期、中期和后期三个境界。

除了人类外，丧尸也有这样的等级之分。

像叶枫刚才出去所击杀的，就是一阶丧尸。只要不断的服用这种一阶丧尸体内的进化肉，实力就能不断的提升，最终达到二阶。

至于服用多少块进化肉，才能提升成为二阶进化者，这个是因人而异的。

只不过在同等阶中，服用的进化肉越多，那么也就代表着在这个等阶中，所能吸收的力量就越多，战力也就越强。

而到了二阶进化者，那么他们就需要服用二阶的进化肉，才能有效地帮助进阶了。

如果还是服用一阶的进化肉，那么效果将会削弱100倍。

而叶枫花了大约半个小时，才将进化者所需要知道的一些常识，全部都诉说给了这几人听。

听完后，孙正祥若有所思，“叶枫，按照你说的，正常情况下，一天才能吸收一块进化肉，那有没有办法加快这个速度？”

“有的，最常见的方式，就是运动。剧烈的运动，能够加速身体的消耗，身体对于进化肉的吸收就会加快。”叶枫回答道。

听到叶枫这样说，孙正祥顿时搓着手，就准备在这房间中训练起来。

他也感觉到了，自从吞下了那半块进化肉后，就有一股热流在身体里乱窜，让他感觉到自身无时无刻都在变强着，也似乎有着一种用不完的劲。

而且，这世界末日带来的变化实在太大了，他也承受了莫大的压力。当然想要尽快地变强，好保护自己的妻子和女儿。

见到孙正祥这个样子，叶枫脸上流露出笑容，看向叶雅，“小雅，你最好也运动一下，我的要求并不高，不过起码需要有在末世中自保的能力。”

“嗯，放心，哥我会的。”叶雅认真的说道，眼眸中有着决心。

刚才叶枫不在的时候，那种孤单无助的感觉，她再也不想尝试了，她想能够跟随着叶枫的步伐，去帮助他。

而在叶雅身旁的孙雪，同样也有着这种想法。

很快房间中的几人都开始锻炼起来，当然每个人所做的运动都不一样。像孙正祥他当然是做俯卧撑、上下蹲这种，练力气和爆发力的。

至于叶雅和孙雪，则练习着瑜伽，就算是周慧也跟着运动了。按照她的说法，就算不能成为进化者，但也要锻炼好身体，不至于太拖累大家。

看着叶雅的训练，叶枫不由的流露出微笑，这种有亲人的感觉真好。

当然叶枫的目光，也会落在孙雪那婀娜多姿的身体上，特别是她在做瑜伽时，那大幅度的伸展动作，更是将那宛如黄金比例的身材，完美的展现出来。