堵塞的经脉几乎是以肉眼可见的速度变得畅通起来，也不知过了多久，徐天涯才睁开双眼，感受了一下经脉的变化，再次灌入了一口药酒，又沉浸于修炼之中。

数天时间，徐天涯就完全沉浸于修炼之中，就连饭食，都是郭靖每日准时放在门口，这般沉浸修炼的代价便是，五个装满药酒的葫芦空了三个。

而这一切换来的便是修为的跨越式提升，从原本的贯通两条经脉，到最后的小周天小成，甚至第五条经脉都贯通了大半。

周天小成，内气在体内自成循环，周天运转之下，徐天涯估计，一身战力几乎是有了质的提升。

若是之前和柯镇恶交手，凭借的是一身还算不俗的剑法才能将其压制，但若是现在，自己恐怕仅凭内气修为就能将其压制。

徐天涯估计，若是仅看修为，江南七怪的外功修为应该相当于贯通五六条经脉的层次。

但如今估计是年龄的原因，实力有所衰弱，不然当初与柯镇恶比试，自己也难以那么轻松的就将其压制。

外功之路，若不能在身体巅峰期过之前练到巅峰，一旦人体巅峰期一过，一身实力也也随着身体的衰老而变弱。

毕竟，外功不同于内功，内功哪怕不得寸进，只要练得非邪门歪道，也至少有一点温养之效，只要不是气血太过衰老，也不至于如同外功那般。

但同样的，尺有所长，寸有所短，内功虽在这方面有着得天独厚的优势，但若是内气耗尽，一身战力也要打一个折扣

思绪之间，徐天涯脑海里突然闪过一道灵光，内功外功各有短板及其优点，但若是两者互补的话，那岂不是

“内外兼修”

刹那间，这四个字便从脑海之中冒出，对这四个字，徐天涯并不陌生，在终南山藏经阁中，很多典籍中都有这四个字的出现。

甚至在重阳祖师留下的手札当中，更是频频出现内外兼修这四个字，甚至，徐天涯都能感受到重阳祖师当时写下这四个字的不甘之意。

但当时自身内家功夫都还浅薄得很，故而徐天涯也只是将一些想法深埋心底。

之前还更是尝试了内气主动打磨身躯，也算是对内外兼修的一个尝试。

只是当时也是浅尝即止，毕竟若是单凭自身每日炼化的内气去内外兼修，恐怕要不了多久就会亏空精气而亡。

“现在可以尝试一下了，不过还得找一些外功功法参考一下”

“原著中最有名的外家功法莫过于降龙十八掌了还有那龙象波若功似乎也是外家功夫”

无意识的拨弄着面前的酒葫芦，脑海里也是不停的思考着。

“对了”

似是突然想到了什么一般，徐天涯突然起身，翻出自己那小包裹，里面十余本典籍显露而出。

这些都是从下山之后的一些收获，来源也是五花八门，有金人，有贼寇，也有武功不俗的江湖人。

虽然大都是一些粗浅功夫，但也应该有些可取之处,