青训营的前五天，学的都是滑行技巧。得益于科学的训练，大家已经基本掌握。只有刻滑有点难度，学会的不多。

第五天下午的时候，青训营二三四队的所有学员还举行了一次小竞赛。

滑行速度最快的前三名，和细节处理得最干净的前三名，都获得了赞助商发放的奖励。

对，这个青训营还有赞助商。并且还不少，都是本地的知名企业。

冯决拿下了两个第一，获得了一套滑雪服，和一套防护装备。都是性价比很高的中档品牌。

而竞赛时，别看张顺对他的滑行姿态一脸嫌弃，但细节打分的时候，就他给的分最高。

时间于是很快来到了第六天上午。

张顺没有带大家再去体育馆锻炼身体，而是直接进了雪场，来到一片比较空旷的场地。

“好了，今天我们来学习进阶的单板滑雪技巧，平地花式”张顺拍了拍手，集中大家的注意力，“有谁玩过滑板吗”

包括易平在内，有五个人举起了手。而冯决、舒浩等五个人没有。

冯决是因为他锻炼项目都是跟着体育课来的。老师教什么，他就玩什么。滑板显然不在其列。

而舒浩都是跟着冯决来的。除了这次单板滑雪青训营。

“其实我们的单板滑雪，和滑板一样，都是源自于冲浪运动。”张顺进入教学环节，“而同为地上运动，单板滑雪和滑板其实有更多的相似之处。”

说着，张顺便向大家演示了几种不同的带板跳跃，以及基于不同起跳方式下的旋转方式。

“平地花式，简称平花，是力量与技巧的结合，需要很高的协调性。”张顺一个刹车，在冯决面前停下滑板，“这应该是在你们年轻人中非常受欢迎的一种活动，因为玩起来很帅”

“尤其，因为每个人的身高和体形不同，哪怕同样的动作，所呈现出来的风格也会迥然不同。”

张顺指了指冯决，“向冯决这样的身高，一般要滑好，真的非常难”

又是这句话

冯决心里不知怎么的，像是憋了一口气，语气也有些冲“为什么我这身高就做不到我看教练你做起来也不难嘛”

张顺不以为意，平静地解释道“单板滑雪的平花，说到底也是技巧运动的一种。基于你的身高，重心就比别人要高很多，起跳也好，旋转也好，落地时都不容易掌握平衡”

“我能”这些似曾相识的话，让冯决有些委屈，“这些天的练习，我比谁都强”

这种得罪人的话，根本不是他的风格，这会儿却是想也没想，就脱口而出。

“还有更重要的一点。”张顺目光凝视着他，“以你的身高，如果要跳得高，跳得远，转的圈数更多，就必须有更强健的肌肉。”

“而更强健的肌肉，就意味着更高的体重，体重上去了，跳跃和旋转落地时，对踝关节、膝关节，乃至髋关节的压力就会更大，也因此，你受伤的几率也会比别人大很多。”

冯决想说，我就是随便玩玩，又不是成天在这里跳跳跳、转转转，怎么会受伤呢

但感觉到两人有些针尖对麦芒的舒浩及时打断了。

“张教练，我刚刚看你的动作，好像和电视比赛中，那个坡面障碍技巧有些类似。那个又是什么啊”

张顺瞥了冯决一眼，才转过头去看舒浩“我们平地花式的进阶，就是将滑行的场地，转移到那些有些各式各样道具的地方。然后一边滑，一边从道具上跳过去。”

“单板滑雪源自国外，这种活动叫做arkie，我们翻译时，一般只取前一节，也就是公园。”

“而如果公园被规范化设置为一种竞技比赛，就会延伸出各种小的项目，坡面障碍技巧就是和它最相近的一个。它要跳过三个道具，和三个跳台。”

解答完舒浩的问题，张顺也不等其他人再提问，而是直接进入了教学环节。

首先就是最基本的双脚起跳，英文为o，先将脚踝和膝盖微微曲起，然后顺势弹跳起来，落地的时候，膝盖放松，让身体软着陆。

“这个，只要双腿健全，没有运动障碍的人，都能做到，大家可以自己练习，注意别摔了。”

张顺随意地示范了一遍，然后开始重点讲另外两种基本的起跳方式，豚跳，和反脚豚跳。

“豚跳，其实是一个源于滑板的动作，它是用前肩带动前脚拉起板头，”张顺一边解说，一边做动作分解，“然后，借助滑雪板的弹性，后脚起跳。”

“这个动作的英文名叫做oie，据说是他发明者的名字。传入华国后，我们给它音译了一个很有诗意的名字，翱骊。”

“当然，如果你再把它二次意译的话，叫它飞马也行”

最后皮的这一下，成功地再次让气氛活跃起来。

学员们一个个举手，表示想学。