周旭对他表哥还真是了解，刘迁按照他出的主意果然顺利辞职。将工作这个隐患解决掉，见刘迁没什么问题再提，周旭搂着他的爱丽丝离开。

“傻妞，播放今天接收到了武功。”

在周旭离开后，刘迁释放了按捺一天的好奇心。

“收到，是否依照接收顺序《易筋经》《洗髓经》《菩提心刀》进行播放。”

刘迁没想到那小老头还买一送一，把《易筋经》的进阶功法《洗髓经》都一起打包发送了过来。大概是这种卖过一次的信息在他眼中一文不值，给刘迁做了个送水人情。

在武林外传世界苦求不得的绝世武功，就这样轻易到手，刘迁反而有点不真实的感觉。让傻妞播放出《易筋经》，刘迁抛开了胡思乱想，专心的跟着视频中光头大汉学了起来。

和一般打坐修炼的内功不同，《易筋经》讲究的是动静结合，共有十二个修炼姿势。前六个姿势代表着小周天，全部十二个姿势代表着大周天。

全套招式打完内力游走全身经脉后重归丹田，消磨异种内力只是附带作用。

它正真的功效是在修炼这十二个姿势的过程中，潜移默化重塑人的筋骨经脉。让停止发育的身体再次成并逐步开发潜力，突破人体极限。

按照视频中介绍，要是不会武功的普通人练习，最晚半年时间就会产生内力。而修炼有成的武者改修易筋经会根据内力情况，耗费不等的时间将原先的内力熔炼为易筋经内力。

将内力熔炼完成，充盈丹田之后就达了易筋经的内壮境界。所谓:内壮神勇，外壮神力，易筋洗髓，脱胎换骨。

到了“内壮神勇”的境界后即可在修炼《易筋经》过后再修炼《洗髓经》。

正如《洗髓经》开篇第一句话:

“如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事於此。此名静夜锺，不碍人间事。”

易筋经是动静结合，而洗髓经就是纯粹的静功。只有两者相辅相成，才能练到‘外壮神力’的境界。到那时全身筋骨就会生出无穷的力气，“手托城闸，力能举鼎”都算不上奇异了。

至於易筋洗髓和脱胎换骨两个境界，前者苦练多年即可达到，后者视频中人只说了句只可意会不可言传。要达成脱胎换骨的境界只有依靠修习之人自己的领悟，和常年累月的苦练，等体会到人体正真的奥妙自然而然就悟了。

刘迁没管他什么误不悟的，将自己内力的隐患解决，晋升绝顶才是当务之急。

或许和双修后内力属性改变有关，刘迁熔炼易筋经内力的速度十分快，用了四天就完成了内壮神勇的修炼，开始结合《洗髓经》进行外壮神力的准备。

至於菩提心刀他只是熟悉了几遍，会用之后就不再管。反正他再怎么练刀也比不过孙悟空这些几百岁的老妖精，到时候打架肯定靠傻妞的功能转移，和自身的对敌经验，临时练刀招没什么用处。

就在他不眠不休苦练的第七天，周旭再次上门。老宋那边已经准备好了，就等着刘迁上场了。

这次到了老宋的店铺并没有去地下那诡异的实验室，而是跟着老宋上了二楼。

楼上一个和刘迁手中傻妞外形酷似的皮衣女笔直的站着，她旁边是一个刻满数字符号的水晶台，刘迁几人上来来后她看了一眼就不再理会。