另外一种非常重要的功法便是专门修炼身法和步伐的功法百转方步，也是特殊的功法种类。

大多数情况下，一般的武技和法决之中，也包含了步伐和身法，而这种百转方步则是一种专门针对身法设定的一种功法，这种功法数量也较少，一般人不会专门修炼这一类功法。

将它分门别类地列出来，体现出的这种功法对於身法的重视，它蕴含了普通功法之中的一些身法，也有自己独到的身法修炼方式，其中包含的身法变化就多达百种，百转方步修炼到极致之后，一百种身法都能灵活运用，一百种身法之间转换流畅，身体如神猿一般灵活，可以做到瞬间移形换影的境界。

百转方步分三个层次，第一层基础阶段，步伐稳健，只需要记住每种步伐、身法要领，将之灵活熟练运用出来，第二层实践阶段，身动如风，需要将百转方步的身法和其它功法结合起来，在实战之中千万次地实践这种身法的妙处，从而达到运转自如的目标，第三层则是最高境界，移形换影，可以随心所欲地施展百转方步的身法、转换只是在一瞬间，这个阶段非常强调速度， 速度快如电火，身形一闪即逝，否则效果大打折扣。

第一层不难实现，第二层则需要长期的实践演练，而且很多身法的施展需要修为强大才可以做到，否则根本不可能施展出高难度的身法动作，以柏田目前的修为，只有二十几种身法可以修炼，其它的他还没有能力触碰，第三层就更难了。

根据老者的记载，这百转方步的第三层，他还只是领悟了皮毛，亦无法做到瞬间移形换影的极致境界。

由於时间太短，柏田只是基本上掌握了百转方步的二十几种身法和步伐，其中有几种是他此前早已运用过的，也还比较娴熟，只不过是在百转方步之中，对这些其它功法里面有的身法也有着它独到的见解，所以再次运用起来，又多了一些体悟。

如果说柏田此前掌握的身法较为粗糙，此时在修炼了百转方步之后，变得精细了许多，身法更加精妙。

有时柏田会到南荒山脉内去实践一番，有时还会搜寻到一两只虎狼之类的普通野兽来做实战揣摩，增加一些实战技巧和感悟。

在洞内，百转方步的功法玉简上，一个个人形图案闪耀着丝丝灵光，这些人形图案提供修炼者参考，而且他们还可以移动变化。

这种功法玉简是将功法典籍刻录在一块玉上，它不同於普通的书籍，它本身就是一种法术的载体，可以按照特定的法门运转，所以玉简上绘画的人形图案可以按照一定的规律变换身形，看起来就像是真人影像在移动一样，这使得修炼者很容易掌握身法的移动规律，加快了修炼速度。