需要的就是一大家子人砥砺前行。
这听起来似乎是一件很难的事情，但是真正做起来后就会发现并不是像想象中那么的难。
至少在赵洵看来是如此。
“唔，小七十二，能给为师透漏一下你接下来要做的奶茶是什么名字吗？”
“这个.有红豆奶茶，丝绒奶茶，巧克力奶茶，还有杨枝甘露，芝士奶茶”
赵洵把他知道的奶茶口味一股脑的说了出来，甚至一度想要排列组合创造出一些新的品种来。
可以说除了没有说出咸蛋黄奶茶以外，赵洵已经把所有奶茶的款式都说出来了。
啧啧啧，真是叫人流口水啊。
“这么多的奶茶，为师真的是很期待啊。你做的很好，修行嘛就是要劳逸结合，也不能把自己太累着了。为师觉得你可以一边修行一边做奶茶，只要修行累了就可以去做一杯奶茶，这样对於你的修行反而是有好处的。”
好家伙，听到这里赵洵一时间竟然不知道该说些什么好了。
山长这是把他当做廉价劳动力在压榨啊。
但是仔细想想似乎也没有什么毛病。
毕竟山长就是书院的守护者。
他老人家一个人辛辛苦苦的在守护着书院。
赵洵等人身为小辈及时的回馈山长一番，让山长他老人家感到身心舒畅也是没有什么问题的。
山长若是感到心情舒畅了，赵洵等人才会有好日子过。
不然若是山长狂躁起来，那书院之中可就存在了诸多变数了。
“好的没有问题，徒儿谨遵山长教诲。”
“对了，听说你最近在修行长生诀？”
卧槽，山长的消息果然是灵通啊。
赵洵修行长生诀不过就一日的时间，他老人家这就知道了？
“回禀山长，徒儿最近确实是在修行长生诀，目前来看效果还算是不错。”
赵洵很是坦诚的摊了摊手道。
“嗯，长生诀是一个很不错的功法，如果你能够学到精髓对於你自保是很有好处的。不过有一点为师得提醒你，那就是在修行长生诀的过程中要严格控制自己的意念，千万不能让意念出现偏激，更加不能让偏激的意见占据主导地位。一旦出现这种情况，局面就有可能会失控。”
山长的话无疑让赵洵心中咯噔一声。
听青莲道长的意思，似乎并不会出现这种局面啊。
可山长的话里明显是修行长生诀会有可能走火入魔啊。
是因为两者对於长生诀的理解不同吗？
还是其他的地方出现了什么问题？
赵洵一时间不知道该如何解释这个问题。
但是山长既然提了，自然有山长的道理。
赵洵知道山长是一定不会骗他的。
“好的，山长，那我就按照您的意见多加留意好了。”
赵洵当然也不希望走火入魔。
修行功法嘛，快点慢点都是可以的。
欲速则不达，把速度降下来也是一件可以接受的事情。
从山长的住处离开后，赵洵正自往外走，就见到了竹林剑仙姚言。
“唔，你二师姐叫我来给你捎句话，叫你有时间去她那里一趟。”
二师姐？这是啥情况？
在赵洵的印象中二师姐刘莺莺很少会单独叫赵洵去谈话。
即便有这种情况，一般而言也是二师姐直接来找赵洵，今日是怎么了，竟然叫竹林剑仙姚言代劳？
赵洵是彻底懵了。
这到底是怎么一个情况？
事出反常必有妖。
赵洵觉得有必要好好考虑一下情况。
“那个，二师姐有说是什么事情吗？”
赵洵试探性的问道。
“这个倒是没有。”
竹林剑仙姚言双手一摊表示自己也并不知情。
赵洵心道好家伙，这厮的口风倒是很紧的嘛。看样子是问不出来个所以然了。
目前只能寄希望於见到二师姐之后当面向她问了。
赵洵知道这也许也是一个选择，便咽了口吐沫继点头道：“好，我一会就去找二师姐。”
却说赵洵来到二师姐刘莺莺的竹楼时，确认只有二师姐一人。
竹林剑仙姚言好像是提前知道避开了。
赵洵心道这真的是奇怪啊，也不知道二师姐葫芦里卖的是什么药。
今日他一定得当面问清楚才行。
不然一直这样云山雾罩的可真的是太痛苦了。
却说赵洵敲了敲门，随即响起了二师姐刘莺莺如同银铃一般的声音。
“进来吧，小师弟。”
“唔”
赵洵稍稍整理了一番衣衫，随即踱着步子进入了竹楼。
二师姐住在二楼，一楼是堆放杂物的地方。
赵洵也没有多想，就踏着竹阶往楼上走去。
可谁知他刚刚一上楼，就看到了二师姐站在他的面前。
赵洵可是没有任何的准备的，着实被吓了一大跳。
他下意识的往后退去，险些滚跌下楼。
好在二师姐伸出手去拉了一把，赵洵这才没有尴尬的滚跌下去。
平复了一下惊惧的心情之后，赵洵惊讶的发现二师姐的脸上带着泪痕。
很显然，二师姐刚刚哭过。
这是怎么一回事？
赵洵觉得情况越发的扑朔迷离了。
到底这其中发生了什么？
赵洵觉得自己就是丈二和尚摸不着头脑。
“二师姐，您这是怎么了.”
“小师弟，这日子没发过了。”
“呃”
赵洵这话没法接啊。
他强自挤出一抹笑容道：“二师姐，这事情不会跟姚剑仙有关吧？”
“当然和他有关！”
二师姐刘莺莺一脸厉色道：“我原本以为他是个老实人，可是谁知他婚后竟然跟别的女人幽会。”
“啊，这不能吧.”
赵洵虽然跟竹林剑仙姚言相处的时间不算太长，但就像是二师姐说的，赵洵也感觉姚言是个老实人啊。
而且姚言这么多年没有成婚就是为了等二师姐。
这好不容易二人相好成婚了，姚剑仙外出偷腥？
这不合理啊。
虽然说男人都是吃着碗里看着锅里的，虽说家花不如野花香。
可是二师姐跟姚剑仙成婚一共也就一两个月，蜜月期都没过呢，怎么也不可能在这个时候姚剑仙出轨偷腥吧？
“怎么不可能，我有证据。”
见赵洵不信，二师姐刘莺莺双手叉腰道：“你可知他近日经常深更半夜的偷偷溜出去。他经常是等到我熟睡之后才偷偷溜下床。若是他心中没鬼怎么会行如此诡异之事？”
“呃这个确实是有点诡异了。”
赵洵不得不说竹林剑仙姚言此举有一些一反常态。
深更半夜的不睡觉，偷偷溜下床去，这姚剑仙到底是想干嘛啊？
不会是真的去跟别的女人幽会吧。
若姚言真的是这种人，那别说是二师姐刘莺莺了，便是赵洵都不会放过姚言的。
“不过啊二师姐你不要着急先，我们先还原一下事情的经过，然后我再帮你好好分析一番，看看到底是什么情况。”
赵洵毕竟曾经做过不良人，长时间的查案让他养成了一整套严谨的逻辑。
在事情没有还原之前，他不会贸然下定论。
一般来说出轨的男人都有巨大的心理压力，这样他才有动机去出轨。
当然，不排除那种海王人渣，但是这些毕竟是少数。
赵洵觉得姚剑仙多半就不是出轨，是二师姐疑神疑鬼想多了。
但是既然二师姐都已经委托他去追查了，无论如何赵洵也得拿出一个态度出来，这样才不枉费二师姐对他的信任。
毕竟他和二师姐同门一场，这个忙还是要帮的。
只是二师姐既然怀疑姚剑仙婚后出轨，为何又要让姚剑仙去传话请赵洵来呢？
这个骚操作可真的是彻底把赵洵给搞懵了。
可能二师姐的脑回路确实和正常人不太一样吧。
不过赵洵如今也不是关注这些的时候，他现在最紧要要做的是调查姚剑仙这段时间去过哪里，见过什么人。
只有把这些线索串起来，才能最终弄清楚究竟发生了什么。
“唔，所以小师弟你是怀疑姚剑仙在外面偷腥了？”
“不不不，我可没这么说，只是二师姐单方面的怀疑，所以他委托我加以调查，看看事情的真相究竟如何。三师兄啊，你可不能乱说。这话传话的要是传出去，可是对我的形象有很大的影响的。”
“呃”
三师兄龙清泉挠了挠头道：“倒也是不至於吧。其实我觉得呢姚剑仙最近确实有些反常。你不说我还不会往那个方向想。可是听你这么一说，我倒是真的觉得姚剑仙有偷腥的可能的。”
呃.
赵洵心道他这是来问对人了吗？
再怎么说三师兄也是一个经验丰富的书院扛把子，又是一个帅到不要不要的老男人，他应该对此很有经验的吧？
“咳咳，三师兄你是有什么发现吗？”
“这个嘛”
三师兄龙清泉吞了一口吐沫，继而接道：“小师弟啊，我最近发现姚剑仙总是会动不动的离开书院，也不知道他是去哪里。你说他在书院这么多年了，如此频繁的离开书院倒是头一遭。反正我以前是没有见过。事出反常必有妖，我觉得这背后肯定是有不可告人之事的。当然，至於这究竟是什么，我就不知道了。”
赵洵本来很认真的在听着，觉得可以从中抽丝剥茧弄出一些有用的东西。
可是谁知三师兄最后说了一个寂寞。
既然他也不知道发生了什么，干嘛说的有鼻子有眼的。
要是他是竹林剑仙姚言听了之后也得气的半死。
“那个，三师兄，你说姚剑仙最近经常离开书院，可有证据？”
“当然有。书院的结节禁制不会阻止书院弟子进入，对於二品以上的修行者也不会阻拦。可你知道其中的区别吗？”
三师兄龙清泉高傲的扬起了下巴，很是得意的问道。
“呃，还请三师兄赐教。”
赵洵确实不清楚其中的区别。
在他看来，这应该是完全一样的啊。
“这个嘛其实很简单，书院弟子进出书院禁制是完全不加以限制的。但是若是二品以上的修行者进出书院，禁制虽然也不怎么加以限制，但是还是会记录下他们进出的记录的。”
嘶，听到这里，赵洵是近乎本能的倒抽了一口凉气。
要是真像三师兄龙清泉所说，那这个书院的禁制也太智能了吧？
山长真的是个神人，竟然可以布下这样的禁制。
以至於赵洵怀疑长安城中的那座大阵是不是也有类似的功能。
“所以三师兄是去看了书院禁制留下的记录。”
“当然。”
三师兄龙清泉点了点头道：“维护书院禁制的正常使用是我的职责之一。我既然有这个责任，自然要负责到底。”
龙清泉稍顿了顿，继而接道：“我仔细看了看姚剑仙出入书院的时间，基本都是半夜和黎明。他一般半夜出去，再赶在黎明之前回来。这个时间也太诡异了吧。二师姐怀疑他在外面养了女人，我觉得很有可能。从时间线上完全对得上嘛。”
龙清泉双手一摊道。
呃.
“所以三师兄你的意思是，姚剑仙他是一个时间管理大师？”
“啥？”
龙清泉显然被赵洵这句话给问蒙了。
什么时间管理大师不时间管理大师的。
小师弟怎么奇奇怪怪的，他完全听不懂小师弟是在说什么啊。
“小师弟你在说什么呀。”
“呃，三师兄，你就当我没说。”
赵洵当然不会作死去跟三师兄解释什么是时间管理大师，而且他估计三师兄多半也不会听明白。
既然如此，赵洵还是不要白费力气了。
还是把更多的精力留在追查上面吧。
“我觉得姚剑仙出入书院的时间确实很诡异。但是仅凭此点就断定他在外面偷腥未免有失公允，这不符合我一直以来的查案习惯。我们不良人，讲究的是摆事实讲道理，一切以证据说话。没有证据的任何臆测推断都是不合理的。”
赵洵稍顿了顿，刻意留下一些时间给三师兄龙清泉消化。
“呃，听小师弟那么一说，确实很有道理的样子。但是接下来你准备从何查起呢？”
“这个嘛”
赵洵挠了挠头道：“其实我也没有完全想好。所以现在最好的选择就是跟踪姚剑仙一次，看看他究竟去了哪里。若是能够跟着姚剑仙去到他去过的那些地方，其实就距离真相大白不远了。”
龙清泉点了点头道：“有道理，小师弟说的有道理啊。这样吧，我们就按照你的这个套路跟踪一下姚剑仙好了。”
嗯？
啥意思三师兄也要加入进来。
妈呀，三师兄的好奇心怎么如此的强烈？
这是有天生的八卦属性，而且把八卦属性点满了吗？
一时间赵洵也不知道该说些什么好。
你说三师兄他作吧，其实三师兄也不怎么作。
但是一个大男人整天这么八卦真的好吗？
难怪三师兄他混到了现在还是单身，这里面并非没有道理的啊。
不过既然三师兄把话都说到了这个份上，赵洵总归不好拒绝了。
这个面子，他还是要给三师兄的。
既然决定了要跟踪，准备工作还是要做的充分一些的。
赵洵向来是不打无准备的仗。因为这只会使得情况变得愈发的糟糕和充满了不确定性。
而且竹林姚言毕竟是一品巅峰的修行者，肯定能够轻而易举的感应到有人在跟踪他。
所以要想确保不被发现，赵洵和三师兄龙清泉必须要做必要的伪装。
“那个三师兄啊，你觉得怎样才能避免被姚剑仙发现我们在追踪他？”
正所谓姜还是老的辣。
再怎么说，三师兄龙清泉也比赵洵年长，修为等级和经验都要远超赵洵。
该听话的时候赵洵还是要听话的。
“这个嘛，说简单其实也很简单。”
三师兄龙清泉仿佛感受到了来自赵洵的尊重，很得意的说道：“小师弟啊，你知道嘛修行者感应到对手的最主要方式就是他们散发出的气息。如果是熟人的气息，那就更加好判断了。只要闻到这股气息，他们就能够判断出附近有谁。不仅能够判断出人数，还能够判断出状态。所以他们才会根据此决定是否出战。”
呃.
听三师兄龙清泉这么一说，赵洵瞬间明白了。
“所以我们要想跟踪姚剑仙又不被他发现的话，最好的方法就是把我们身上所散发出来的气息主动屏蔽掉。只有如此，我们才不会被姚剑仙发现。因为我们身上所散发出来的浩然气实在太强烈了，他根本就不需要多想什么，就能断定在跟着他的是我们。”
呃.
赵洵下意识的点了点头道：“只是三师兄，仅仅如此就够了吗？姚剑仙不会如此不小心的吧？”
“屏蔽掉浩然气只是第一步，接下来我们要跟姚言保持一段安全的距离。只要我们之间的距离够远，姚言就不可能察觉的到。”
“所以这个安全距离是多少呢？”
“最少一百步吧，如果能有二百步的话是最好的。”
三师兄龙清泉侃侃而谈道：“顶级修行者除了感知外界气息的能力卓尔超群以外，还拥有着极强的听觉。他们能够听到极为细微的声音，比如露珠滴到地上的声响，所以如果我们没有保持一个相对较远的距离的话，是很容易被发现的。”
“呃”
赵洵听到这里不由得倒抽了一口凉气。
这也太可怕了吧。
要是这样的话，岂不是说他们如果一旦接近竹林剑仙姚言就能够察觉到？
“可是我们总归还是要接近姚剑仙的啊，到时该怎么办？”
“这个简单，如果只是暂时性的接近，我们可以幻化成其他物体。比如一只兔子，一只猫，一只狗或者随便什么。但如果是要长时间的接近的话恐怕有些难。因为一般野生动物都会怕人，不会长时间的接近一个人的。”
嗯.
赵洵仔细想了想，觉得三师兄龙清泉说的很有道理。
有的时候确实如此，动物很怕人，因为人会给予它们未知的打击。
不怕人的动物要么是从小养到大的，要么就是妖兽或者修行者幻化的。
姚剑仙如此见多识广的人，只需要定睛一瞧就能够瞧出一个大概来。
所以赵洵觉得与其让姚剑仙看出破绽，还不如只在关键的时候幻化成小动物靠近一看究竟。
“好吧，那我们就先远远的跟着，待确定时机已到之后再凑上前去一看究竟。”
赵洵很快就跟三师兄龙清泉敲定了具体的方案。
在他看来这个方案还是很具备实施性的。
只要他们严格按照方案进行跟踪，不要临时起意有太多其他的想法，应该就不会出什么岔子。
啧啧啧，被三师兄龙清泉这么一说道，赵洵对於接下来的追踪竟然隐隐的生出一些期待来。
好家伙，姚剑仙得罪了。
我们也是迫不得已啊。
跟踪的日子最终定下来了，就在今夜。
正所谓择日不如撞日。
赵洵跟三师兄龙清泉商量了一番，觉得与其这样纠结来纠结去，倒不如索性做个一锤子买卖。
一锤子买卖虽然听起来有些愣头青的意味，但实际上可以解决许多不必要的麻烦。
赵洵也不是个婆婆妈妈的人，他不想在这些细节上浪费时间。
是夜，赵洵跟三师兄龙清泉换上了一整套的夜行衣之后悄悄的潜伏在了竹林剑仙姚言和二师姐所在的竹楼外面。
根据三师兄龙清泉的情报，竹林剑仙姚言一般都是在子时左右偷偷走出竹楼的。
所以他们提前在竹楼后的竹林里埋伏好，这样一来只要姚剑仙一露面他们就能够立即感应到。
唔，还别说这么久没有穿夜行衣，猛然这么一穿赵洵还真的有些不适应。
哪里都觉得有些紧绷绷的，就好像是有人刻意的在扯着他的衣裳一样。
当然，赵洵很清楚这单纯的是因为他吃胖了的缘故。
不得不说，书院是个养人的好地方啊。
赵洵在书院长住之前，是个清瘦清瘦的小伙子。
可是自从在书院长住以后，整个人都变得胖了不少。
当然，这和赵洵的饮食习惯也有不可分割的关系。
天天奶茶夜宵的吃着，换做是谁也顶不住啊。
赵洵又是天生的易胖体质，他不长肉谁长肉？
当然了，有些事情心里知道就行没必要说出来。
毕竟在书院山长和一众师兄师姐的眼中，赵洵还是那个甜心小可爱啊。
只要他不尴尬，尴尬的就是别人。
减肥？不存在的。
赵洵这辈子是不可能减肥的，他现在的身材正好。
在进行了一番自我催眠之后赵洵收敛了浩然气。
三师兄龙清泉也如是照做。
二人收敛了气息之后，竹林剑仙姚言就无法根据他们所散发出来的气息从而判断出来他们的身份了。
当然，仅仅如此还是不够的。
他们还需要跟竹林剑仙姚言之间保持一段合理安全的距离。
因为主要他们距离的稍近一些，姚言就能够通过声音判断出附近有人在。
或许不会那么的干脆利落的断定身份，但姚言接下来很可能会改变既定计划。
这可不是赵洵和龙清泉希望看到的。
“来了.”
见竹楼之中走出了一个人来，三师兄龙清泉第一时间示警道。
“唔”
赵洵点了点头，下意识的收紧了肚子。
从现在起他们就不能说话了。
任何声响都有可能被注意到！
所以他们只能靠默契靠意念进行交流。
若想不被竹林剑仙姚言发现，这是最好的方法。
赵洵和三师兄龙清泉很警惕的躲在竹林深处，等着姚言彻底走出竹楼，沿着青石板小径朝前走出了一百多步，他们才小心翼翼的起身跟在了后面。
修行者要想找掩护是再容易不过的事情。
因为他们可以在很短的时间内就移动到一块大石头或者一棵树的后面。
如此一来，通常来说不会有人注意到他们。
只要他们自己不作死，一般是不会出现什么大的问题的。
当然，还是存在一些特殊的情况的。
譬如被他们跟踪的人第六感很强，感知到了什么。这个时候他们只需要往后查看就能弄明白究竟发生了什么。
但是这种情况毕竟是少数，很多情况下被跟踪的人是不会有如此灵敏的反应的。
至少从目前为止来看，竹林剑仙姚言还没有发现赵洵和龙清泉的存在。
但是赵洵和龙清泉依然跟着很小心，生怕被人察觉到。
姚言确实是朝着书院山门的方向走去的。
在确认了这点后，三师兄龙清泉冲赵洵微微一笑，似乎是在说：看吧，小师弟我说的没错吧。一切尽在我的掌握。
当然，赵洵是不会如此轻易的就下判断的。
却说竹林剑仙姚言出了书院山门之后，如山魈一般纵身朝森林深处而去。
赵洵和三师兄龙清泉愣了一愣，最终还是决定跟上前去。
没办法啊，他们既然决定了跟踪，那么不管情况有多么复杂多么困难他们也得跟到底。
若是在这个时候放弃，那他们之前的努力就都白费了，而且他们还没有办法跟二师姐交待和解释。
毕竟是二师姐全权委托赵洵追查此事的，赵洵无论如何也要查出一个结果来给二师姐交待。
二人也都是高等级修行者，要想跟上竹林剑仙姚言并不是什么难事，尤其是姚剑仙没有开启疾跑模式的时候。
森林很漆黑，月光和星光照耀下来，让二人在一片漆黑之中有了一点光亮来照明。
这一点是至关重要的。
因为二人是在跟踪姚言，所以连浩然气都收敛屏蔽掉了，更加不可能靠逼出浩然气来照明。
这种做法跟作死也没有什么区别了，等於在伸手朝竹林剑仙姚言打招呼：来啊来啊，我们在这里呢，快看过来啊。
这样即便是个傻子都知道赵洵和龙清泉在做什么了。
所以他们决不能让真气有哪怕一丝一毫的外露，必须要保证绝对的零真气外泄。
除此之外他们还要尽可能的蹑手蹑脚不发出声响来。
这并不是一件能够轻松做到的事情，但是赵洵他们会竭力去做。
原因无他，就是要给二师姐一个交代。
如果竹林剑仙大半夜的真的是出去偷腥，那就是赵洵也不会饶了他。
但若是竹林剑仙姚言另有隐情，那赵洵也有理由还他一个清白。
竹林剑仙姚言轻快的在森林里穿梭着，就像是一只丝毫不知疲倦的梅花鹿。
他穿行的速度很快，只听到树叶、树枝在他身上划过发出嗖嗖的声响。
这声响实在是太明显不过了，以至於姚言根本没有放在心上。
不过似乎他听到了除了这些声响之外其他的声音。
竹林剑仙姚言本能的皱起眉头来，竖起耳朵仔细的听着。
似乎是有什么生物在附近。
是野兽吗？
终南山中的生态环境很好，所以即便是有野兽出没也是在正常不过的事情了。
竹林剑仙姚言停下步子仔细听了听之后还是拔步继续向前走去。
很快他就来到了一个心形的池塘前。
竹林剑仙弯下腰来去采集池塘中的一朵莲花，这多莲花冰清玉洁，与一般的莲花而言有着十分明显的区别。
便是一般没有经验的人都知道这朵莲花可以算是尤物中的尤物，是十分珍贵的。
远处的赵洵和龙清泉当然也将此情此景收入眼中。
赵洵心中悬着的一块石头此刻终於是可以落地了。
好家伙他就说嘛，竹林剑仙姚言不是那种婚后会去外面偷腥采花的人。
退一万步讲，当初竹林剑仙姚言费尽气力去追求二师姐刘莺莺，结果现在好不容易把二师姐刘莺莺给追到手了，这个时候再去外面偷腥找女人，不是傻是什么？
赵洵觉得姚剑仙肯定是不会去做这种傻事的。
今夜他亲眼所见也证实了他的判断。
赵洵冲三师兄龙清泉得意的挑了挑眉，一时间龙清泉尴尬极了。
事实证明他的判断和猜测完全是错误的，小师弟赵洵的猜测却是正确无比的。
还好现在他们不用发声，不然他都能够想象小师弟会对他极尽嘲讽一番。
龙清泉可是经受不起这个刺激的。
所以现在不出声是最好的选择。
赵洵虽然已经看到了竹林剑仙姚言深更半夜离开书院钻入终南山深山老林里，但是还是很好奇姚言的目的是什么。
他采集的那朵莲花是干什么用的？
所以赵洵并不急着离开。
来都来了，他自然得仔细的看一看。
看看有没有什么坏处。
他很想知道竹林剑仙姚言接下来会做什么。
只见姚言将采集下来的莲花放到了一个口袋里，随后吐出一口气来。
随即那个口袋上方便冒出了一股金色的光芒。
赵洵和龙清泉在远处看的目瞪口呆。
这姚剑仙这一通操作到底是什么意思？
他们是完全看不懂啊。
偏偏这个时候他们又不能上前询问，那样就等於是坐实了他们一直在跟踪姚言。
所以看来只能等到回到书院的时候再去查探了。
不过总体来说今夜的收获还是很大的了。赵洵和龙清泉都感到很满意。
一夜无话，翌日一早赵洵独自起来做早饭。
早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。
这是赵洵一直以来秉持的饮食方针。
当然，在某些时候这个方针会进行一些微调。
比如在深夜实在太饿了的时候，可以做一些夜宵喝上一杯奶茶调剂一下。
但是大多数的时候还是应该保持基本的饮食规律的。
规律的饮食习惯有助於帮助一个人控制体重。
尤其是在昨夜身穿夜行衣进行追踪之后，赵洵更加确定了这个观点。
他现在确实有些太胖了。
超重带来了一系列的问题，不仅仅是身材的问题，还有体型问题带来的自信衰减。
以往赵洵是一个多么自信的阳光快乐少年郎啊。
可是自从体重超重以来，赵洵在各个方面都变得有些束手束脚。
绝对不能这样继续下去了。
赵洵很清楚若是他任由情况发展，对於他来说是个很不利的信号。
明明是处在一个很有少年感的时期，要是因为体重问题而引发出一系列的问题，那无疑也太亏了。
所以赵洵一定要尽可能的克制自己的欲望，以后尽量晚上少吃或者不吃饭。
管住嘴，迈开腿。
这是减肥的最关键的两个要素。
赵洵作为一个修行者，每天的运动量肯定是不少的，所以他只要管住嘴，要想把体重减下来问题就不大。
嗯，美好的减肥一天从吃早餐开始。
只有早餐吃好了，一整天才会元气满满，才不会饿的到处找吃的。
如若不然，很可能会出现恶性循环，越是感到饿越是会到处找吃的。
长此以往，后果不堪设想。
赵洵哼着小曲做着早餐。
首先他要做的是一个双面煎蛋。
跟单面煎蛋相比，双面煎蛋要求手法更加高超才行，但凡出现一丝一毫的失误，整个煎蛋的造型就会瞬间垮掉。
对赵洵这样一个无比看重仪式感，无比看重菜品的人，这是无论如何也不能接受的。
所以他会很注重煎蛋的每一个细节，确保不会出现什么大的问题。
不知何时三师兄龙清泉摸到了赵洵身后并给到了他一个大大的惊吓。
对，没错。
赵洵肯定三师兄龙清给到他的是惊吓而不是惊喜。
一瞬间赵洵人都麻了。
“哎呦喂，三师兄，您来就来吧，能不能出一点声音？这换做是谁都扛不住啊。”
“哎呀小师弟，你怎么这么计较啊。我又没有做多么过分的事情，不过就是给你打个招呼嘛，瞧把你给吓得。”
我靠，三师兄说的轻巧，但是赵洵感到了无比的惊吓啊。
试想你正在有滋有味的很是认真的做一道菜，这个时候你的身后忽然出现了一个人，然后他猛的拍了拍你的肩膀，就因为要给你个惊喜。
换做是谁也忍不了吧。
“三师兄啊，咱以后还是不要玩这个了。我说实话啊，这个惊吓显然多过惊喜.”
“好吧，好吧。那我就记住了，以后不给你开这种玩笑了。”
三师兄龙清泉只觉得很是无趣，双手一摊道。
“嗯？小师弟，你这是在做早餐啊。这煎蛋卖相不错呦。”
呃.
一瞬间赵洵不知道该说些什么好。
“三师兄，你也饿了吧。这样吧，我也给你做一份早餐。煎蛋配上黄油土司，这个味道简直是绝了。”
“好啊，那我可得好好尝尝才行。”
三师兄龙清泉反覆搓着手掌，眼神中充满了期待。
“对了，三师兄我们一会要怎么办啊，难不成当面去问姚剑仙。”
赵洵一边做着早餐也不忘一边思考着接下来的对策。
在赵洵看来，必要的规划还是要有的。
如果什么都不顾直接莽上去。
或许可以瞎猫碰到死耗子。
但是更大的可能是撞得头破血流。
竹林剑仙姚言又不傻，但凡是他们露出一丝一毫的破绽，竹林剑仙姚言肯定都会有所察觉。
要想神不知鬼不觉的弄清楚这一切，很显然不是一件简单的事。
“当然不能直接去问姚言了。”
龙清泉翻了翻白眼道：“这样也太蠢了吧，我龙清泉肯定是不会这么做的。”
深吸了一口气稍顿了顿，龙清泉接道：“我觉得吧，接下来我们或许可以旁敲侧击一番。就是以一个别的理由靠近姚言，然后无意之间发现他藏起来的莲花，再看似无意的提上两句，看看能不能探听到他为何会深夜离开书院去采莲。”
毫无疑问，竹林剑仙姚言所采集的那朵莲花不是寻常的莲花，而是有特殊功用的。
至於这个特殊功用到底是什么，目前为止赵洵和龙清泉还不得而知。
但是他们都已经探寻到了这一步了，必须要把这背后的东西搞清楚。
若是将将就卡在这里那也太难受了吧。
赵洵仔细想了想，觉得三师兄龙清泉所说的方案大体上也算是可行。
他便点了点头道：“好，那就按照三师兄说的去做。不过我觉得似乎我们还是得要表现的更加自然一些，不能让姚剑仙看出破绽。”
赵洵的性格还是很谨慎的。
这种事情宁可谨慎一些，也决不能出错。
否则，很容易伤感情的。
“那是自然，先不说这些了，小师弟你这土司面包该翻面了，我都闻到糊味了。”
三师兄龙清泉皱着眉头说道。
“呃，不好意思，一直在忙着跟你聊姚剑仙的事情，忘记翻面了。”
赵洵连忙用铲子把微糊的一面翻了过来，果然看到土司上面有一大片焦黑。
不过好在问题尚且不算是太大，应该勉强还能吃，就是卖相差了一些。
但是他们都是书院师兄弟，应该是不会在意这些细节的对吧？
赵洵冲三师兄微微一笑道：“这土司说不定这么一做还别有一番风味呢。”
(本章完)