之后，范九阳便拿着段笠的天照剑，给锺离意示范青丹心法。先全部展示一遍，然后开始细细讲解最基础的修炼方式和剑招。

锺离意在旁边听得非常入神，围着范九阳蹦蹦跳跳的。

这些跟段笠没什么关系，所以他也就没怎么去认真听，只专注於自己的修炼打坐。

他除了听到她一阵一阵的惊叫声，其他啥都没听进去。现在他修炼的重点，就是要用自己的灵识，克制着自己只用那四个穴位催动灵气，而不会同时催动到其他穴位的灵气。

这确实非常困难，尽管听起来好像很简单。要掌握这种经脉的协调性，需要控制部分穴位张开，同时另一部穴位关闭，这难度不亚於同时用左手画圆形，用右手画正方形。

“这根本就做不到啊！”段笠终於绷不住了，正想请教范九阳，却发现他还在示范剑法。

“哎呀，你做得到的，做得到的，别打岔。”锺离意一边笑着，一边把他推转过身。

“……”

范九阳停了下来，回了段笠一句:“你先别想着同时催动那四个穴位。你先试着只催动一个，熟练了再催动两个。先易后难嘛。”

“好吧，我再试试。”

这次段笠化整为零，不再好高骛远。他按照范九阳所说的方法，先把全身各处穴位闭合，然后只催动小肠经的阳谷穴。

难度还是有的，只不过没先前这么大了。每次一开始催动阳谷穴，周围好几处大穴同时也跟着一起催动了。

后来他拚命用灵识克制，压制其他大穴。差不多半个时辰后，他终於成功了一次，只催动阳谷穴，其他穴位不动。但是没撑两下，其他处的穴位又开始被催动起来了。

段笠气喘吁吁地坐着。他现在终於知道这门心法有多么难练了。

但话说回来，既然成功了一次，那就是好的开端，继续保持下去，多练练慢慢就好了。

只听见范九阳突然喊了一声:“行了，入门心法就是这样了。”段笠还以为他是在跟自己说话，转过头一看，才发现他是在跟锺离意讲话。

“接下来你就照着我刚才教的，把这基础动作练熟了。明天我再传你别的。”范九阳说道。

“明白了，多谢范师叔！”锺离意笑道，随后祭出了自己的长剑，开始准备修炼。

范九阳走到段笠身边:“你练得怎么样了?”

“确实很困难，根本就没法做到只催动部分的穴位，闭合其他部分的穴位。我到现在就刚刚成功了一次。范师叔，你能不能说下有什么修炼的秘方啊?”

“没啥秘方，就这么练，慢慢就行了。”

“……”

“好了，你俩就按我说的去练吧。我要去雪山那边，没空管你们了。天黑前我会回来的。”

段笠一脸懵逼。他本来还想再请教点什么的，然而范九阳的人影没过多久就消失了。