每咬一口，感觉就像是咬在了自己的血肉之上，难受无比。

很快，一颗朱果被吃完。

他能够清晰的感觉到，朱果那温和的药性缓缓汇入体内，好似天降甘霖，不断滋润着五脏六腑，和身体的所有经脉，使其一点点的修复。

这种感觉非常的舒服，难以用言语来表达出来。

直至三个小时后，体内的那些破损的器官已经被修补的出现了活性，开始了正常的运作。

同时，杨帆也有了一些的基本行动能力，已经能够做到缓慢行走。

他扶着石壁走出山洞，任凭温暖的光束沐浴在他那瘮人的身体之上。

走到小溪边，看着溪水中倒映出来的自己，顿时一股浓浓的凄凉之意涌现出来。

他现在的这个样子，说是丧家之犬也不为过。

就这么静静的看着，任凭温暖光束的沐浴，任凭微风的轻抚。

他站在小溪边，将所有的故人一一想了一遍，最后自嘲道，“阴十三这群塑料兄弟是不是已经给我立了坟墓?”

随后又想到了导致他变成如此狼狈的修罗王，顿时怒火燃烧，非常渴望快速恢复，然后一报此仇！

“咦，师尊，你能行走了?”这时，肥波捧着一大堆灵果走来，但看到站在小溪边上的杨帆后，面带激动的赶紧跑快来。

杨帆平静了一下自我心情，笑着看了一眼肥波，然后从其怀里拿过一颗灵果，轻轻的坐在小溪边上吃了起来。

“肥波，你找到了如何修炼灵火的办法了吗?”

肥波挠挠头，不好意思的憨厚一笑。

“无妨，修炼灵火本就无比艰难，为师当年也是摸索了很久就才找到了窍门，总之这事你急不得，另外对灵药宝典的学习一定不能落下，这对你今后的炼丹之路无比重要。”

“嗯，弟子记下了！”

这时，一阵凉风突然吹过，杨帆打了个冷颤道，“天气凉了，扶为师回山洞吧，还有，你明天来的时候，记得给为师找一件能够遮挡风寒的衣物！”

回到山洞，杨帆又吃了几颗灵果，然后肥波讲解了一些关於修行的基础知识， 和一些关於今后修炼的计划。

妖修和人类不一样，他们天生拥有得天独厚的优势，血脉中都有传承修炼功法。

杨帆也在一本古籍上看到过对於龙猫族的介绍，据说这一族拥有龙族血脉，修炼的方向是以肉身为主。

所以，他给肥波制定的修炼计划是先激发体内的血脉，如果能够领悟龙猫族的血脉传承那更好了，如果不行，那就只能在下个其它的办法。

其次就是，通过调配各种灵液辅助他淬炼肉身。

“肥波，这是一份调配最基本的‘淬体液’的灵液配方，接下来你便根据为师交给你的灵药大全将其全部找齐全。”杨帆快速列出一个灵药清单交给肥波。

肥波接过配方仔细看了看，然后小心翼翼的收好。

“肥波，你之前说你想要加入你们龙猫族的采摘队，那么就要努力，且按照为师给你制定的修炼计划修炼，那么你很快就能够如愿以偿。”

“师尊放心，弟子一定会加倍努力修炼的。”

杨帆欣慰的点点头，然后又拿出一份灵药清单交给肥波，“肥波，这清单上的灵药你也多留意，如果可以的话也尽可能的收集齐全，记住，找不到也不必要勉强，切记不可以身犯险，安全最重要，记住了吗?”

“师尊，这是能够恢复您伤势的灵药吗?”肥波点点头，然后扫了眼清单好奇问道。

杨帆没说话，静静的将目光投向山洞外看着。

见此，肥波好似明白了什么，凝重的将其收好。

“好了，为师累了，你且去调配淬体液的灵药吧！”