普金大帝一愣，彷佛自言自语般:“修心?！”

法自然接着道:“对，修心！这个修炼是内在的，但也作用於外。总统先生上一次所看到的我的格斗方式，其他人肯定也都是第一回看到。这让你们大感震撼的外在效果，其实就是修炼心神得来的结果。”

法泰然坐在旁边若有所思，王义夫倒是开始感觉到无聊，不过普金大帝显然是喜欢追求极致的人，对於自己弄不明白的事情，表现出一副打破砂锅问到底的表情。

法自然背靠沙发，双手伸开，懒散之中透着优雅，继续道:“我们中国武术讲究立身中正、沉肩坠肘、敛臀收胯、膝肘内扣、舌顶上额、虚领顶劲等等要诀，这些就是为了练习内心的外在手段。”

“太极拳讲究不丢不顶，四两拨千斤。这是运用的手段。而沉肩坠肘等，就是训练的手段。两者缺一不可，才能达到孔老夫子所说的随心所欲而不逾矩的境界。只不过，他所谓的是在言行上，我的则是在身体对抗上！”

“柔道或者其他外家拳跟我们内家拳最根本的区别是什么，就是没有做到随心所欲。”

“比如说，所有擂台实战型选手都应该有过类似的经历:偶尔的，面对对手，自己简直犹如神来之笔般能够超水平发挥。这种情况的出现并不一定就是因为对手太弱，但确是出现了。为什么会这样呢?”

“这就是某类型特定的拳手打法和自己产生了和谐的共振。直白一点，就是你的拳法在打法上能够克制对方，从而产生随心所欲的表现。这不代表你的能力比对方高，因为有形的招式再厉害，也存在缺点。只是谁也不知道，它刚好被哪一招克制住。”

“这种境界对於外家拳来说，只能是可遇而不可求。”

“但内家拳不一样。因为内家拳就是通过独特的训练方法，将这种境界培养出来的。”

法自然看了看陷入沉思的普金大帝，继续道:“肌肉本身的发力就是一个抖动的发力过程。简单理解，可以让胳膊受伤的病人平伸受伤的手臂，你会发现，他将以一种颤抖的方式抬起来。”

“这并不是说疼痛会产生颤抖，而是它放大了颤抖！”

“这跟各种机械的运动一样，发动机功率再大，也是有峰值的。当其处於低谷的时候，便可为我所用。”

“如果你理解了这个道理，那么好，接下来我的理论你就会明白。我们内家拳就是要训练一个人能够摸清这个肌肉颤抖的整个过程的方法，然后做到不丢不顶。只有这样，才可以借力打力。不是用脑袋去控制身体跟着对方做颤抖，而是，让肌肉的记忆控制着去跟上对方的动作，从而可以达到四两拨千斤的效果！”

“外家拳里，所谓的强调修心，只是让人安静下来的一个方法。”

“其中虽有让人通过宁静心神来感知对方的力道的变化的说法，但是也仅仅如此而已。”

“因为，外家拳并没有教给你如何去应对这种变化，只是抽象地以为，只要心神安宁，就可以靠身体解决问题。仔细琢磨之下，是个正常人都会明白，这绝对是不可能的:不经过专门的有针对性的训练，仅靠身体的应激性反应去对付，显然毫无道理！”

“可是，内家拳则不同，它不仅告诉你要静神凝思去找到最好的放松身体的状态，还告诉你通过沉肩坠肘等一系列的外在动作，可以直接调整身心，从而来应对或者说化解对手的各种攻势。

”　　“这就是内外家的最大区别！”

普金总统沉思半响依然想不明白，可是，法泰然这时候却插嘴道:“六弟，你的意思是说，外家拳虽有一个合理的推测结果，却没有相对应的手段或者说是方法去做到。而内家拳无论是从方法、手段上，还是应得的结果上，理论体系都已经成熟，是吗?”

法自然叹息地点点头，道:“差不多是这样，老哥你毕竟是跟我一同学习的，能理解也是理所当然。可是，放眼全世界，能够理解这种人体科学的人又能有几个?！”

——

其实这也和现在各项体育运动很相似。

精细分化到各个细节，并且能够具体去按照相应的科学方法来训练安排，那么无疑会带来意想不到的惊人效果。

只不过，老外追求的是外在的科学，而我们的传统文化却是一直在对自身上进行探索！

比如说美国的职业篮球，他们的运动员每天的各项活动都有专门的人员进行安排。小到吃喝拉撒睡，大到记者见面会，都有专门负责安排的人员。

这都要归功於完善的管理体系。外国的专业运动员，就好比是在军队服役的战斗机，从后勤保障、地面维修到空中加油，一系列的服务尽可能完备。

我们的运动员好比是暴发户的顶尖私家跑车，既没有专业的团队经常检查维修，也没有合理的保养方案，能够有的就是金钱，车一坏，就想着换新的！

看一看国外的体育科学对每一个运动员的潜能发掘吧。

就说关於肌肉训练这一项，人家老外从健身房学到许多科学方法，应用到职业运动员的训练体系里。比如，为了应对容易受伤的各个小肌肉群，要怎么训练，如何休息，多长时间检查，补充什么样的营养，等等等等，都已经很成熟。