在科学理论指导下，创建一门功法，总共分几步?

答案是四步。

第一步，测定人体肌肉数量和位置分布。

第二步，通过大量练习，将所有神形招式和锻炼到的肌肉一一对应，俗称喂数据。

第三步，从数据中选取每处肌肉的最佳锻炼方案

第四步，将所有最优解统合起来。

第一步杨宁早在修行之前就给搞明白了，剩下三步，演示十二神形用了杨宁两天时间。

第三步和第四步都是纯计算，所以杨宁动用灵境的计算力，不到一秒就给出了结果。

毕竟人体肌肉数量不过六百三十九块儿，哪怕一块儿设置一招，也就六百三十九招而已，而灵境的计算速度，杨宁还没见过上限！

实际上，杨宁创造的新功法也没六百三十九招那么多，而是只有三百六十五招。

因为很多招式锻炼的不止一块儿肌肉，三五个招式联动起来，就能锻炼到一大片肌肉群。

因为数量上正好对应了周天星辰之数，所以杨宁将其命名为《周天星辰劲》，又按照从易到难的原则，将它分成了七层。

《周天星辰劲》只靠前四层就和十二神形法一个等级了，剩下的三层，第五六层需要一些复杂的器械，第七层需要电击，当然这里是修仙世界，所以杨宁用了个本地化词汇，叫雷霆之力。

至於重力，倒是第几层时都可以用上，但目前杨宁没那个资源创造重力环境，所以只能留到下船以后了。

甚至於第六七层杨宁也不打算在船上练，太见不得人了，前五层就够他练半个月的了。

嗯，其实他也有点迷信，万一阵法真能隔绝混沌元始之气呢，所以他也选择了在甲板上修行！

至於说在甲板上和大家一起锻炼会不会暴露，杨宁尝试了两天后确信，根本不会。

因为大家都忙着自己锻炼呢，根本没人在意其他人在练什么。

而且不止杨宁的心思野，杨宁原以为自己自创功法已经很夸张了，结果每个人修炼之余都在自创招式。

创造思路怎么帅怎么来，可比杨宁的夸张多了。

而魏道成常年呆在修炼室里，根本不出来。

纯放养，全凭自觉。

杨宁还担心赵步在甲板上搞事耽误他修行，结果发现自己又多虑了。

他那个小群体里呼吸法入门的就他一个人，所以他在甲板上相当没有安全感，每天像做任务一样打一遍神形法然后就跑了，根本不在甲板上多逗留。

他打的也不标准，杨宁很怀疑这么搞真的有锻炼效果吗?

关键这么玩的人还不止他一个，呼吸法入门的人当中，十之三四都是这样。

随着越往后呼吸法入门的人越来越多，偷懒的人也越来越多，甚至有一些杨宁只看到他们第一天来过，后面就再也不来了。

他们这种风气还蔓延到了刻苦修行的弟子群体中，杨宁就注意到有几个前几天还雷打不动每天修行好几个小时的弟子，修行时间越来越短，越来越短，直到某天以后就彻底不来了。

想想也是，都是十二三岁的小孩，倘若无人监督，有谁吃得了修行的苦?

要不是灵境辅助，深蓝每时每刻都在监测身体数据，每时每刻都能看到自己的进步，杨宁也坚持不下来。

当然，还要得益於杨宁是从一个996的社会中卷出来的，他为了那几千块钱的工资都能拚了命的上班，