现在是干什么，现在可是修仙啊！　　那还不是只要修不死，就往死里修！

我这个年龄段，我怎么睡得着觉的！

而且这么修炼下来还真就修不死，反而身体越来越强！

《周天星辰劲》前五层先打基础后强化全身，第一层强化的就是胃部和小肠，毕竟能量不会凭空产生，也不会凭空消失，肉身能够随着修行而强大，靠的就是食物带来的营养。

能吃，修行速度自然就快，吃的多，消化速度快，再配上严苛的修行计划，成长速度自然飞快。

到上船第十四天，修行《周天星辰劲》第三天，杨宁便发现自己的速度已经突破了百米十秒，来到了9.86秒，身高来到了1.64.

第十六天，百米只需要8.52秒，开启七天呼吸法强化身体机能后更是来到了7.98秒！

这终究是个修行世界，前世人类想前进0.01秒都要耗费无数的心力，但在这个世界，轻轻松松就超越了。

好似人体没有极限一般。

每秒锺12米，何其恐怖。

再加上他0.13秒，接近人类极限的反应速度，还有2.2的视力，锻炼神形法后灵活的身体，现在就算有人拿着枪站在七步内对着他，他都能在对手扣动扳机之前闪开并反制对手。

很显然，在修行者眼中，七步之内，拳更快！

当然，如果枪在杨宁手中，那就另当别论了，他的手臂承受得起后坐力更大的枪械，后坐力越大，子弹飞行速度也越快，闪避起来自然也就更困难。

第十八天，杨宁身边多了个小伙伴，宁蓉，位置换到前面听了几天后，她呼吸法也入门了。

杨宁本来尝试过带荀户好好修行的，毕竟其他人太懒了，你稍微卷一些就能超越无数人。

但荀户更喜欢交朋友，跑关系，说自己太卷容易被其他人孤立，而且他父王也告诉他，修行不是打打杀杀，讲的是人情世故。

杨宁大不过他爹，也只能作罢。

倒是宁蓉竟然能吃得了这个苦，而且非常听话，让做什么就做什么，让几点睡就几点睡，让杨宁颇有些侧目。

又想到宁家出的皇后，个个性格坚韧，把老公管的不要不要的。

这才叫基因优势啊，什么皇子出身太祖血脉结果贪生怕死好吃懒做有毛用，性格坚强好胜，吃苦耐劳才是优良血统！

杨宁把《周天星辰劲》中涉及到消化功能的部分摘了出来，取名《炊金馔玉决》，准备教给宁蓉的。

但研究以后发现如果没有玉简传功或者灵境的细胞级控制力辅助，这一门功法想要入门都千难万难，可能到下船时她都学不会，因此只能一削再削，最终造出了一门《食象功》。

《食象功》效果比炊金馔玉决弱化了数十倍，但练至大成后，依然能增强二至三倍的消化速度，将修行速度翻倍。

顺便又通过体测的方式给宁蓉建立了一个正反馈机制。

每天宁蓉都可以在杨宁这里测试自己的拳力，握力，拉力，速度，反应速度。

后来宁蓉选择了剑作为自己的武器，於是又多了拔剑速度，出剑速度，挥剑速度测试。

有了数据支撑，每天都能看到自己的进步，宁蓉的修行积极性本就不弱，现在更是大大增加了。

只可惜船上没有比武之类的活动，不然少女肯定能一鸣惊人。

杨宁也不是全在做善事，他的修行之法魔改甚多，需要一个本地修行者作为参考，好让自己对自己的实力有个清晰的把握，有个参照也省的自己歪太远。